サークル

掲載日:2010年05月19日

ママヨガ&離乳食のお話とランチ会墨田区東向島

編集部おすすめ

楽しく美味しく 健康と向き合うイベント

離乳食前後の赤ちゃんとママを対象にした、ママ向けヨガとランチ会のコラボ・イベントが東向島のGREEN DAY'Sで定期的に開かれています。

まずはジョイ・マキ先生の産後ヨガから。骨盤を整え、体の歪みを直す動きを中心としたヨガを赤ちゃんと一緒に楽しみます。子どもをあやしながら、時には授乳をしながら、ママたちは自分のペースで体をほぐしていきます。

腹筋などの気になる部分のトレーニングやお隣のママと協力したストレッチもあり、ママ同士も自然に会話が弾んでいました。 ヨガが終わると、大きなテーブルと管理栄養士の小倉先生が登場し、離乳食のお話とランチ会会場に早変わり。ランチ会からの参加者も加わり、12組で賑やかに食卓を囲みました。「お砂糖なしのベーシックパン・お野菜が好きになるハンバーグ・南瓜とカッテージチーズのサラダ・フルーツ甘酒」と、思わずお腹が鳴りそうなメニューが並びます。「赤ちゃんには過剰な味をあまり体験させないように」など身近なことからできる食育のヒントや、子どもの糖尿病の話など、思わずママたちも身を乗り出して聞き入っていました。
気持ちよく体を動かした後、美味しくヘルシーな食事をしながら体に良い食べ物の話を聞く。真正面から自分や家族の健康と向き合う、良い機会になりますね。

<取材:元井朋子>

詳細情報

  • ■対象者:離乳食開始前後の赤ちゃんとお母さん
  • ■活動場所:カルチャースクールGREEN DAY'S
    住所:墨田区東向島3-29-10ロングビル2F
  • ■活動日:不定期(HP参照)
    ※夏季はお休み
  • ■会費:産後ヨガとランチ会(3,000円)、ランチ会のみ(2,000円)
  • ■主な内容:ママヨガ(ウエスト引き締め・肩こり腰痛の解消・リラクゼーション・ベビーヨガ)離乳食のお話、ランチ会
  • ■代表者名:ジョイ・マキ
  • ■問合せ先:Light Space
  • HP:http://www.lightspace.jp/
  • HP2:http://www.geocities.jp/o_nishizono/

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

ヨガのジョイマキ先生と栄養士の小倉先生

赤ちゃんも、ママも、パパも、家族みんなで健康に♪家族の幸せを応援します。

カテゴリ

対象

エリア

エリア選択 市区町村

路線

分類 路線

フリーワード