サークル

掲載日:2010年05月25日

キレイヨガサークル中央区

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身体にも心にも効くヨガ!

 働くママさんからの要望に応えて、週末に子連れでヨガレッスンが受けられる教室が月島地区で開かれています。講師の木津さんは、ご自身の出産・育児がきっかけになってヨガ・インストラクターになり、"ママが気持ち良い・ママが楽しい"をテーマに、今では子連れヨガ・ママヨガなどの教室も開催しています。

 まずは首→肩→背中→手首とほぐしていき、鼻呼吸で気持ちを落ち着けていきます。途中、子どもが飽きた頃に膝に乗せてユラユラしてみたり、子どもと遊びながら自宅でもできるストレッチやヨガポーズを教えてもらえるのが嬉しいですね。子どもがグズってしまうこともありますが、ここではお互い様。「預けようと思うとなかなか参加できないけれど、一緒でも大丈夫だと気軽に来られます」とママたちからも好評です。最後は電気を消して横になってのリラックスタイム。「寝てもいいのよ~」の優しい声に、日ごろの疲れが溜まったママたちは心身ともにゆったりと休みました。

 「ママが元気になれば、家族も幸せ。身体だけでなく心も元気になるヨガで、楽しくストレッチ&リラックスしてほしいです。」と木津さん。教室に来られないママたちにも出張でヨガ教室ができないか...など、ヨガで元気になるママを増やしたいと意欲的な活動がこれからも続きそうです。

<取材:元井朋子>

詳細情報

  • ■発足年月日:H18年
  • ■対象者:女性ならどなたでも
  • ■活動場所:佃区民館、月島スポーツプラザ 月島社会教育会館、自宅ほか
  • ■活動日:不定期
  • ■会費:1,000円/1回
  • ■主な内容:ヨガ・ストレッチの指導
  • ■代表者名:木津綾子
  • HP:http://ameblo.jp/maru-marimo

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

講師の木津綾子さん

お子さんのいる、ママにこそYogaが必要です。気軽に試してみ ませんか?

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