サークル

掲載日:2010年07月27日

大人のストレッチクラス(リトルダンス)目黒区緑が丘

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柔軟性を高めて 子育てに負けない体に!

緑が丘文化会館で行われている、バレエの姿勢を取り入れながら代謝アップもはかるストレッチ教室。ダンスを通して地域活動にも力を入れているKAZUMIさんが講師の、楽しいクラスです。

まずはアップテンポなリズムにのせて、代謝を高めるダンスでウォーミングアップ!体が温まったところで、ゆったりとした音楽が流れる中、時にはバレエの姿勢を取り入れながら、気持ちよく体を伸ばしていきます。KAZUMI先生と楽しくおしゃべりをしながらのレッスンは、和気あいあい♪「先生のおしゃべりが楽しみで来てるんですよ!」という参加者もいました。途中、2人1組でのストレッチは、交代でマッサージも行います。「こうやって2人1組になることで、より深い交流をしてくれれば...と思っています」(KAZUMIさん)。
この日は、小・中学生のママ、幼稚園児のママがいました。「幼稚園のお迎え前の時間でちょうどいいんです」と幼稚園児のママ。小さなお子さま連れも大歓迎だそうですよ。ベテランママたちがいるので、学校・幼稚園の情報収集や悩み相談なんかもできそうですね。
「小さなお子さまがいるママは子育てに夢中で、自分の体のことがおろそかになりがち。だから、体が硬い人が多いんです」とKAZUMIさん。楽しい雰囲気の中のストレッチで、心も体も伸び伸びとできそうです!

<取材:野元登美子>

詳細情報

  • ■発足年月日:2008年5月
  • ■会員数:約12名
  • ■対象者:どなたでもどうぞ!
  • ■活動場所:緑が丘文化会館
    住所:目黒区緑が丘2-14-23
    TEL:03-3723-8741
  • ■沿線:東急東横線、東急大井町線
  • ■最寄り駅:自由が丘
  • ■活動日:月3回 火曜日 13:00~13:50
  • ■会費:3,500円/月、チケット制…8,000円/5回(有効期限4カ月)
  • ■主な内容:日頃の運動不足やストレス解消に、または代謝アップに、バレエの姿勢を取り入れながらの簡単なストレッチを楽しく行います。

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

講師の栗山さん(左)とKAZUMIさん(右)

家で1人でストレッチは続かないもの。新しい輪を広げに来ませんか?親睦会もありますよ!

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