サークル

掲載日:2010年07月23日

Flow Yoga子連れヨガクラス大田区西馬込

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ヨガで、心と体を自然体に

西馬込で行なわれている子連れOKのヨガ教室です。パワーヨガとリラックスヨガの2つの要素を組み合わせた初心者にもやさしい内容のレッスンは、たっぷり75分も楽しめます。入会金なし、キャンセル料なし、1回ごとの清算と子連れにとっては助かるシステムです。

カーペット敷きの広~い部屋には、今日も大勢の親子が集まりました(大人15人、子ども12人)。カラフルなマットの上でママたちは自分の体とじっくり向き合いながら、ヨガの時間を満喫しています。インストラクターの村越さんのお手本を見ながらゆっくりとポーズを行うので、とてもわかりやすいのが魅力。ついつい丸くなってしまう背骨をぴしっと伸ばして胸を開いたり、股関節や腰の周りをほぐしたりしながら、全身のバランスを整えていきます。抱っこや授乳でカチカチに固まった体が、じわじわ~とほぐされて血の巡りがよくなっていきます。普段使わない筋肉を使うので、時にはポーズをキープするのが難しい場面も!継続したら、健康美人になれそうです。
子どもたちは、床に電車や車を並べたり、本を読んだりお菓子を食べたり。部屋には、大きなボールプールも用意されているので、みんな大喜びで遊んでいます。広い空間でおともだちと思いっきり遊べて、子どもたちにとっても楽しい時間になりそうです。

<取材:小泉恵里>

詳細情報

  • ■発足年月日:2008年10月1日
  • ■対象者:ママとお子さん(未就学児)
  • ■活動場所:ライフコミュニティ西馬込
    住所:大田区西馬込2-10-1
  • ■沿線:都営浅草線
  • ■最寄り駅:西馬込
  • ■活動日:不定期開催のため、HPをご覧ください。
  • ■会費:1回1,500円
  • ■代表者名:村越 弘美  
  • E-mail:hiro-pyoga@docomo.ne.jp
  • HP:http://www015.upp.so-net.ne.jp/flowyoga/

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

代表の村越弘美さん

ヨガは身体だけでなく心にも栄養をあたえてくれますよ。 お子様とぜひ気軽にご参加ください。

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