サークル

掲載日:2010年07月30日

マタニティヨガ教室(amigo)世田谷区東松原

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マタニティヨガで安産を!

妊娠期は女性にとってかけがえのない大切な期間。お腹の赤ちゃんと向き合えるゆったりとした時間をamigoのマタニティヨガですごしてみませんか?講師を務めるのは、たらちね助産院院長の大坪先生。妊娠へ向けての体力づくりをするとともに、ベテラン助産師の先生が妊婦さんの不安や疑問を解消してくれるクラスです。

「産後の生活についてパートナーとお話してますか?」クラスの始まりは先生のお話から。妊娠中はお腹の赤ちゃんのことや体の変化に気をとられがちで、産後の生活までなかなか頭が回りません。「出産はあくまで通過点。産後をイメージして、自分を助けてくれる人や機関を出産前に調べておくことが大事」と先生。ヨガは妊婦さんの体に無理がないようにゆったりとした動きを中心に、妊娠期のマイナートラブルを解消するポーズを行います。お産の呼吸法やセルフマッサージ、パートナーと行うマッサージの仕方など、妊娠期を心地よく過ごす方法も伝授。最後は、お互いに自己紹介と近況報告を行い、クラスは終了です。 
「助産師ならではのクラスを心がけています」という大坪先生。その的確なアドバイスは、参加する皆さんの心強い支えとなっているようでした。マタニティヨガは体調も整う上にお産も軽くなると良いことづくめ。近隣の妊婦さんにおススメのクラスです。

<取材:珊瑚>

詳細情報

  • ■発足年月日:2001年
  • ■会員数:100人(述べ人数)
  • ■対象者:安定期に入った妊婦(出産直前まで参加可能)
  • ■活動場所:松原5・6丁目自治会館
    住所:松原5丁目8-11
  • ■沿線:京王井の頭線、小田急小田原線
  • ■最寄り駅:東松原駅
  • ■活動日:毎週月曜日10:30~12:00 ( 祝日除く)
  • ■会費:体験/1,500(1回) 入会金/2,000円 参加費/1,500(1回)
  • ■主な内容:マタニティヨガ
  • ■代表者名:いしやまきょうこ
  • ■問合せ先:NPO法人子育て支援グループamigo
  • 住所:世田谷区松原4-2-18
  • TEL:03-3328-4411
  • FAX:03-3328-4411
  • E-mail:info@kosodate-amigo.com
  • HP:http://www.kosodate-amigo.com

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

講師 大坪三保子先生 

ヨガはお産の疑似体験です。是非参加して下さい。お待ちしております。

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