サークル

掲載日:2010年12月13日

Shiny Smile(シャイニー・スマイル)中区桜木町、野毛町

編集部おすすめ

赤ちゃんと触れ合いながら ヨーガと骨盤体操

「子育ての中で、子どもを抱っこできる時期って短いですよね」と、代表のさとうさん。「だからこそ、その期間を大切に、親子の絆を深めてほしいと願っています」。

1才前後の赤ちゃん達が多いため、レッスンはママのヨーガが中心です。直径20センチほどの柔らかいボールの上に座り、バランスを取りながら骨盤体操やストレッチ。「足首は肩コリと関係が深いんですよ」。先生からは、体を楽にするアドバイスやポーズのチェックがあり、赤ちゃん達にも笑顔で声かけ。アットホームな雰囲気に安心するのか、赤ちゃん達も自由に遊んでいます。
ママのヨーガが進み、赤ちゃん達が飽きてきたかな...という頃に、歌や手遊び。輪になって鈴をつけた紐を持ち、歌に合わせて鳴らします。実はこれ、ただ遊んでいるだけではありません。ママのお膝でバランス感覚、「トントン右」「左」と方向認知を促し、歌に合わせての手拍子でリズム感を養います。「遊びの中に、五感の刺激や自他の確認など、深い要素があるんです」と渡邊先生。2才くらいになると道具を使って、ママと一緒にヨーガを楽しめるようになるそうですよ。
赤ちゃんをママのお腹の上に乗せていても、もちろん抱っこもOK。親子で触れ合いながら、日頃の疲れもスッキリ!会場は桜木町駅からすぐ。アクセスの良さも◎ですよ♪

<取材:加藤朋実>

詳細情報

  • ■発足年月日:2010年4月
  • ■会員数:定員20組
  • ■対象者:2009年1月~2010年1月生まれの赤ちゃんとママ(対象月齢に満たない方、ご相談ください)
  • ■活動場所:横浜市市民活動支援センター
    住所:横浜市中区桜木町1-1-56
  • ■活動場所2:野毛地区センター
    住所:横浜市中区野毛町3-160-4
  • ■沿線:根岸線、市営地下鉄ブルーライン、みなとみらい線
  • ■最寄り駅:桜木町
  • ■活動日:原則第2・第4火曜日10:30~11:30
  • ■会費:1回700円、年間登録費1,000円
    ※希望者はスポーツ安全保険(600円+振込手数料)に加入可
  • ■主な内容:ヨガを通してママと赤ちゃんの絆を深めるカンガルーヨーガ。ボールを使った産後の骨盤体操。
  • ■代表者名:さとうくみこ(講師:渡邊幸代)
  • ■問合せ先:Shiny Smile(シャイニー・スマイル)
  • E-mail:shinysmiledrops@yahoo.co.jp
  • HP:http://sky.geocities.jp/shinysmiledrops/

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

講師の渡邊幸代先生

ママ友が欲しい方、体のケアをしたい方、リラックスしたい方、お待ちしています!

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