サークル

掲載日:2010年12月28日

Go!Go!マビヨガ@区民ひろば さくら第ニ豊島区長崎

編集部おすすめ

ヨガで心も体もすっきり 仲間と楽しむ時間♪

豊島区の"区民ひろば・さくら第ニ"で開催されている"GO!GO!マビヨガ"は、ヨガで育児中のママの心と体をほぐそうと活動しているママサークルです。数年前から活動している中で、口コミでメンバーも増えました。未就園児の子どもは別の部屋で預かってもらえるしくみも定着し、ゆったりと自分の時間を楽しんでいます。

区民ひろば・さくら第ニは、元々児童館だったのでヨガをする体育館はとても広々。ヨガ講師の阿部さんのご好意により寄付されたヨガマットが20枚ほどあるそうで、手ぶらで参加できるのも嬉しいですね。
講師の阿部さんは、板橋や豊島区を中心にヨガを教える2児のママです。今回は、寒くなってきたこの時期にあわせ、足にスポットをあてて、足をリラックスさせ、鍛える方法を紹介しました。「しっかり生きるためにも立つためにも、足は重要なポイントです!」と、こうしたお話は、ためになる事ばかり。お話をきくたびに体の不思議さや神秘を感じ、ヨガにもどんどん挑戦したくなりますよ。全身をしっかり伸ばすポーズもたくさん行い、レッスン後には、さわやかな爽快感が味わえる充実のプログラムです。初心者の方には、特に丁寧に分かりやすく言葉をかけてくれるので、安心してはじめられます。育児でなかなか体を動かすチャンスがない方、何か始めてみたい方にぴったりのサークルです。

<取材:西野入恵美子>

詳細情報

  • ■発足年月日:2008年4月 
  • ■会員数:おおよそ20名
  • ■対象者:未就園児や小学生の子どもをもつママ
  • ■活動場所:区民ひろば さくら第二
    住所:豊島区長崎6-37-11
    TEL:03-3958-8453
  • ■沿線:有楽町線
  • ■最寄り駅:千川
  • ■活動日:月2回 木曜日10:30~12:00
  • ■会費:参加費:500円
    託児費:600円※人数により前後します
  • ■主な内容:基礎的なヨガ。呼吸法、瞑想など。
  • ■代表者名:永山 麻紀
  • ■問合せ先:Go!Go!マビヨガ
  • 住所:豊島区長崎6-37-11(区民ひろば さくら第二)
  • TEL:03-3958-8453
  • E-mail:om23755@bd5.so-net.ne.jp 代表の永山さんメールアドレス
  • HP:http://ameblo.jp/lotusmama/
ひとこと

Go!Go!マビヨガのスタッフの皆さん

先生のご指導のもと、日頃の運動不足,ストレスを解消しようと、楽しくみんなでわいわいと活動しています!

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