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サークル

掲載日:2011年01月04日

ヨガサークルままほぐ@区民ひろば清和第二豊島区巣鴨

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心もほぐれる言葉とポーズ   ヨガで仲良しに♪

"ヨガサークルままほぐ"は、別々の幼稚園に子どもが通うようになった後も、親しいママどうし交流をもちたいと活動をしています。以前は親子体操を行なっていましたが、サークル代表の櫃ノ上さんが阿部さんのヨガ講座と出合ったことから、2010年よりサークル活動として始めました。

じっくり丁寧に教えてくれる阿部先生のヨガは評判で、たくさんのママが参加しています。「ヨガとは、結び付けて調和をとっていくことです。『私は体がかたくて~』と思っていても、『今まで頑張ってきた分、かたくなっているんだな~』と状況を捉えることで、ヨガで得られる感覚が違いますよ!」と、アドバイス。ヨガ講師ならではの言葉に触れ、色々刺激を受けながら静かに自分の心と向き合います。この日は、床やマットと"つながりを感じる事"を大切にしてポーズを行いました。しっかりと手と足を床につけて三角形をつくる"ドッグポーズ"など、疲れを取り除き、筋肉を鍛えるものでした。背中や脚の裏の筋肉を大きくつかうので、体はもちろんポカポカになり、冷えない身体へと導いてくれますよ。
身体のメンテナンスも兼ねて、仲間とヨガを楽しむ"ヨガサークルままほぐ"の皆さん。これからも、活きいきとした心と身体で子育てやサークル活動に邁進してくれることでしょう。

<取材:西野入恵美子>

詳細情報

  • ■発足年月日:2010年4月
  • ■会員数:12名ほど
  • ■対象者:幼稚園のママ
  • ■活動場所:区民ひろば清和第二
    住所:豊島区巣鴨3-13-12
    TEL:03-5961-5756
    FAX:03-5961-5757
  • ■沿線:都営三田線、山手線
  • ■最寄り駅:巣鴨
  • ■活動日:第1・3回木曜日                 10:00~11:30
  • ■会費:500円
  • ■主な内容:呼吸法やヨガの基礎を講師の阿部さんに指導していただきます。子連れもOKです。
  • ■代表者名:櫃ノ上純
  • ■問合せ先:ヨガサークルままほぐ
  • 住所:区民ひろば清和第二
  • TEL:03-5961-5756
  • FAX:03-5961-5757
  • HP:http://ameblo.jp/lotusmama/

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

たまには子どもではなく自分のケアをしたいという仲間が集まり活動中 。

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