サークル

掲載日:2010年05月09日

NONKI-YOGA港区田町

編集部おすすめ

ゆっくりやさしく、身体と向き合いましょう~

 「子どもが小さいと、急な発熱で予定をキャンセルってこともありますよね。だから予約なし・いつでも参加OKのシステムがいいかな、と思って...」と、イキイキ話すNOB先生。二人のお子さんがいるとは思えない、均整のとれたスリムボディが素敵です。子育て真っ只中の先生が主宰するNONKI-YOGAは、田町・高輪・西麻布などで開催。ハタヨガを中心にした初心者も入りやすいレッスンだそう。参加者を見て、経験者が多い時はレベルをアップさせるなど、臨機応変に対応しているとのことです。

 まずは呼吸や座り方の説明から。先生が大好きな音楽を流しながら、アロマの香りで身体の緊張をほぐしていきます。足裏や足指のマッサージは、つぼの位置を確認しながら...。腕を上げてねじる時には「怖い顔しないで笑顔になりましょう~」と、絶妙のタイミングで先生から一言アドバイス。動きの一つひとつを言葉で丁寧に説明しながら、"○○のようなイメージで"と、分かりやすい指導です。全てのクラスは和室のため、マットの代わりにバスタオルでもOK。赤ちゃん連れのママに好評です。この日も畳にゴロンとなって、いつの間にか寝てしまった赤ちゃんの姿がありました。
 じっくりと自分の身体と向き合う時間は大切。たまにはたっぷりと2時間近いヨガで、落ち着いた時間を過ごしては?

<取材:ふじこ>

詳細情報

  • ■発足年月日:H19年9月
  • ■会員数:会員制でなく自由参加。初回は連絡して参加される方が多数
  • ■対象者:親子でもおひとりでもどうぞ!
  • ■活動場所:田町:芝浦港南区民センター
    住所:港区芝浦4-13-1
  • ■活動場所2:高輪:高輪区民センター
  • ■沿線:山手線、南北線
  • ■最寄り駅:田町
  • ■活動日:HPにスケジュールがあります
  • ■会費:一回1,000円。予約不要です。見学はご自由に!
  • ■主な内容:ハタヨガ、パワーヨガなど。*出張レッスン可能!NOB先生:日本ヨーガ瞑想協会200時間指導者トレーニング(綿本彰指導)修了。全米ヨガアライアンス認定インストラクター資格取得
  • ■代表者名:NOB先生(大島延子)
  • ■問合せ先:NOB先生
  • HP:http://nonki-yoga.com/
ひとこと

NOB先生

子連れでも、お一人でも気軽にどうぞ!マットやウエアがなくても大丈夫。出張もしています。

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