サークル

掲載日:2011年03月24日

ピラティスバレエ(月島Mam&Babyサークル)中央区月島

編集部おすすめ

体型戻しに効果バツグンの バレエエクササイズ!

 「出産前のジーンズがはきたい!」というママたちの気持ちがきっかけになったというこのピラティスバレエ・クラス。お腹や腰周りの気になる部分が目に見えてスッキリとし、楽しいバレエエクササイズがクセになって続けるママが多いといいます。

 まずはピラティスパートで股関節や腹筋、お尻、二の腕などをストレッチ&トレーニング!現役のプロバレエダンサーでありピラティス指導者でもある講師の奥田先生は、体や骨盤の向きがズレないように丁寧に直しながら指導してくれます。子どもが遊んだりお昼寝している横でのレッスンなので、ママも安心です。
 後半は、窓枠をバー代わりにシンプルな入門編バーレッスン。基本中心の動きなので、バレエ初心者のママでも気後れせずに参加できるのは嬉しいトコロです。軽やかな音楽に合わせて飛んだりステップを踏んだり♪見た目以上に運動量が多いのは、ママたちの真剣な表情を見れば分かります!
 どのスポーツよりも全身を使うとされるバレエならではの動きで、体づくりからコンディション調整までを行うこのレッスン。「頭の先からつま先まで神経を行き届かせるので、レッスン中は心地よい集中力です♪」とは参加しているママのコメントです。おばあちゃんになっても続けられる(!)というバレエの魅力に、触れてみるチャンスですよ。 

<取材:元井朋子>

詳細情報

  • ■対象者:女性ならどなたでも
  • ■活動場所:マンション内集会室
    住所:中央区月島2丁目(お問い合わせくださった方に詳細をお知らせします)
  • ■沿線:有楽町線、都営大江戸線
  • ■最寄り駅:月島
  • ■活動日:毎週月曜日
  • ■会費:2,000円/1回(予約制)
  • ■主な内容:ピラティス、バレエエクササイズの指導。レッスン後に受講者対象にリフレクソロジーを30分1,000円で提供します。
  • ■代表者名:西亀美香
  • ■問合せ先:月島Mam&Babyサークル

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

可憐な美しさの奥田麻衣先生はママたちの憧れ♪

美しい音楽を聞きながら、自分と向き合える貴重な時間です。レッスン後のティータイムも毎週楽しみ♪

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