サークル

掲載日:2011年06月15日

親子ヨガ(NONKI YOGA)港区

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親子で 体を整えよう!

子連れOKなヨガレッスンを行うNONKI YOGAが、親子で楽しめる「親子ヨガ」を始めました。

取材日は1才の男の子とママが参加していました。ママはゆったりとヨガをする中、男の子は自由に遊んだり、ママにつかまったり...、途中「ぐにゃぐにゃダンス」は楽しそうにぐにゃぐにゃ踊っていましたよ♪「長く続けて欲しいので、無理強いはしません。まだまだ小さいので、レッスン中は気が向かなくてポーズしないことも多いですが、家では好きなポーズをすることもあるそうですよ」(NOB先生)。ぞうさん、くまさん、おさかななど、動物に例えてのポーズなので、子どもも楽しくできそうですね。
このほか、1人参加できる子対象のキッズヨガクラスもあり、小学校低学年を中心に盛り上がっているとか。「子どものうちからヨガをやることは、姿勢や呼吸を整え、集中力をつけることもできます。とはいえ、まずは『体を動かすことが楽しい!』と感じられるよう、『今日はどんなポーズをしたい?』など聞いたり、でんぐり返しや逆立ちを取り入れたり、楽しくできるよう心がけています」とNOB先生。大きくなってサッカーやバレエなどのスポーツをするのにも、ヨガは役立つそうですよ。ママも一緒に参加OKなので、親子で同じ楽しみを分かち合えるのもいいですね。

<取材:野元登美子>

詳細情報

  • ■発足年月日:2007年(親子ヨガは2011年4月)
  • ■対象者:親子ヨガ…歩ける子~
    キッズヨガ…1人で参加できる子~
  • ■活動場所:港区勤労福祉会館 2F和室
    住所:東京都港区芝5-18-2
  • ■活動場所2:芝 萬里鮮(中華料理屋)2F
    住所:港区芝2-22-23
  • ■沿線:山手線、都営三田線、都営浅草線
  • ■最寄り駅:田町 三田
  • ■活動日:親子ヨガ…毎週火曜15:00~16:00
    キッズヨガ…毎週火曜16:30~17:30(港区勤労福祉会館)、毎週木曜16:30~17:30(芝 萬里鮮)
  • ■会費:親子ヨガ…月謝5,000円(親子ペア)、4回チケット8,000円(3ヵ月有効)
    キッズヨガ…月謝3,000円(月4回)、4,000円(月6回)、5,000円(月8回)
  • ■主な内容:親子や子どものためのヨガレッスン
  • ■代表者名:大島 延子
  • ■問合せ先:NONKI-YOGA
  • E-mail:nobtaro@ma.rosenet.ne.jp
  • HP:http://nonki-yoga.com/
ひとこと

2児のママでもあるNOB先生

親子で一緒に、気持ち良くヨガを楽しみましょう!

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