サークル

掲載日:2011年09月05日

体も心もすっきりヨガ(Brillante Madre)鶴見区馬場

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ヨガで自分の身体に 目を向けよう!

小さな子どもがいると、どうしても子どもの事ばかりが気になり自分の身体のケアって怠りがち。しかも慣れない子育てで心にもストレスがたまっていることも...そんな毎日を少しでもリフレッシュして欲しいと行われているのが、サークルBrillanteMadreの「体も心もすっきりヨガ」です。

講師は、ご自身も二児のママで、とっても穏やかな雰囲気のみき先生。8年前から趣味でやっていたヨガ。昨年インストラクターとしての講習を受け教える側になりました。ヨガは呼吸法を中心に、ゆっくりとポーズをとっていきます。その日どんなポーズをとるかは、参加するママ達の体調や天気などに合わせて考えているそう。この日は、蒸し暑い雨の降る日。せっかくだったらデトックスをかねて、たくさん汗をかこう!と、より筋力を使うメニューとなっていました。終わる頃には、ママ達も束の間の集中した時間に、すっきりさわやかな笑顔。
この時間、実は子ども達は別室でキッズ英語のレッスンを受講中。ママ達が静かに自分の身体に集中でいる貴重となっていました。英語レッスンが終わって戻ってきた子ども達に、とびきりの笑顔ママの笑顔がありました。

<取材:望月たかよ>

詳細情報

  • ■発足年月日:2011年4月
  • ■会員数:定員10名
  • ■対象者:子育て中のママ。
    マタニティの方でも参加できる内容です。
    お子様同伴もOKです。
  • ■活動場所:上寺尾小学校コミュニティハウス
    住所:横浜市鶴見区馬場3-21-21
  • ■沿線:京浜東北線、横浜線、東急東横線
  • ■最寄り駅:鶴見 菊名
  • ■活動日:会場等の都合により、不規則になっています。
    詳しくはお問い合わせいただくか、ブログをご確認ください。
  • ■会費:1回500円。
    同時間内に、2種類講座を受講する場合は、2レッスン800円で受講可。
    (同時間に、別室で子ども向け講座を実施する場合など)
  • ■主な内容:呼吸法にポーズ、骨盤調整を中心に子育て中のストレス解消するヨガ。
  • ■代表者名:富岡えりか
  • ■問合せ先:BrillanteMadre(ブリランテマードレ)
  • E-mail:brimama_staff@infoseek.jp
  • HP:http://yaplog.jp/brillantemadre/

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

ヨガ講師のみき先生(左)とサークル代表の富岡さん(右)。

一緒に身体を動かしてリフレッシュしましょうね!

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