サークル

掲載日:2011年09月20日

ビューティーエクササイズ教室松戸市和名ケ谷

編集部おすすめ

ビューティーママ目指して 楽しくシェイプアップ!

 和名ケ谷スポーツセンターで開催されるビューティーエクササイズ教室。クチコミでママ達の間に広がり、毎回20名ほどが集まる人気のレッスンです。"ビューティー"という言葉に惹かれ、取材に伺ってみました!

 インストラクター・熊谷恭子さんによるレッスンは、健康的に、美しく引き締まったボディ作りが目標。運動の苦手な人でも無理なくできる簡単な動きで、シェイプアップ効果が高いとママ達に好評です。レッスン前半に筋力トレーニングで成長ホルモンを促し、後半の有酸素運動での脂肪燃焼効果を促進します。終わった後も家に帰る時間までエクササイズ効果が持続するような内容。「帰り道にも汗をかきますよ~」と熊谷さん。また、出産で開いてしまった骨盤や、生活習慣により歪んでしまった姿勢を調整することも重視。生活の中でのちょっとした心がけも伝授してくれます。
 「レッスン中でも自由に子どもの世話ができるので、子連れで気兼ねなく参加できます」「終わった後、本当に気持ちいい!家ではなかなかできないので...」とは毎回のように参加するママの声。しかも参加費はワンコイン500円。そんなところもママにはうれしいですね。楽しく心地いい汗をかいて、ビューティーママを目指しましょう!

<取材日:2011/09/13 取材:秋田葉子>

詳細情報

  • ■発足年月日:2011年4月
  • ■会員数:会員数は50名以上
    参加者は毎回20名以上
  • ■対象者:健康な女性ならどなたでも
  • ■活動場所:和名ケ谷スポーツセンター
    住所:松戸市和名ケ谷1360
  • ■沿線:常盤線
  • ■最寄り駅:松戸
  • ■活動日:第1・2火曜、第3・4金曜(祝日はお休み)9:00~10:30
    ※月によって変更する場合もあります
  • ■会費:500円
  • ■主な内容:ママ向けのビューティーエクササイズ教室、親子で楽しめるベビー&ママエクササイズ、ダンスレッスンほか。出張もあり。
  • ■代表者名:熊谷恭子(健康運動指導士・マタニティビクス・ベビービクスインストラクター)
  • ■問合せ先:DREAM FACTORY
  • TEL:090-3573-9164
  • E-mail:df-kyoko@rb3.so-net.ne.jp
  • HP:http://ameblo.jp/kyokoman/
ひとこと

インストラクターで1児の母・熊谷恭子さん

楽しく安全な指導を心がけています。ミラクルボディ目指して、一緒にエクササイズしましょう!

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