サークル

掲載日:2010年05月10日

親子バレエ・ママクラス北区東十条

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バレリーナの綺麗の ヒミツをママに伝授!

「お腹から上は背骨にそって引っ張られるように、オヘソから下は床の下に突きさすように...」と、バーレッスンで姿勢をまっすぐに保つように指導する松本先生。ご自身も小さなお子さんをお持ちなので、自分と同じ子育て中のママが子どもと一緒に気兼ねなく楽しめるレッスンを...との想いで親子バレエを始められました。

まずは床に座っての柔軟。正しく座るだけでも腹筋や背筋がプルプルしてくるので、つま先を伸ばしたまま膝を曲げるストレッチは見た目以上に体に効きます。美しいポーズを保つには柔軟性だけでなく筋力が必要と改めて感じる瞬間でした。体がほぐれたところでバーレッスンです。バレエの基礎の足の動きであるプリエなどを行います。「つま先はできるだけ開いて、おなかは引っ込めて」と、アドバイスが飛びます。ママたちはリラックスした中にも真剣に先生と同じ身体の使い方を目指します。足をつけ根から大きく動かし血流を良くすることで、むくみが取れるなどの効果があるそうですよ!後半にはシャッセなど、弾むような動きも行います。ベビちゃんたちは、抱っこされた自分が大きな鏡に写り、とってもご機嫌でした!
寝んねの頃のベビちゃんは、座布団やタオルの上で寝ていても大丈夫。アットホームな雰囲気のなか楽しく子どもと一緒に体を動かせるクラスです。

<取材:西野入恵美子>

詳細情報

  • ■発足年月日:2008年12月
  • ■会員数:現在50名ほど
  • ■対象者:ママクラス(0~1才半のお子さんと)10:10~10:50
  • ■活動場所:東十条ふれあい館第一ホールB
    住所:北区東十条3-2-14 東十条区民センター内
  • ■沿線:京浜東北線
  • ■最寄り駅:東十条
  • ■活動日:不定期で月に1~2回。
  • ■会費:各レッスン500円。(1日に2レッスンご希望の方は800円)各レッスン申し込み先着20名様
  • ■主な内容:子どもと一緒にストレッチや踊りをする。バレエの基礎練習。
  • ■代表者名:松本みづえ JATD日本舞踏教師協会認定教師(NATD杯優勝)
  • ■問合せ先:松本みづえ
  • TEL:090-3069-2215
  • FAX:03-5993-2247
  • E-mail:miesha711@softbank.ne.jp

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

代表の松本みづえさん

最近背筋を伸ばす事を忘れていませんか?ピアノの音に合せて体を開放してあげましょう。

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