サークル

掲載日:2012年06月18日

千代田リフレッシュ・ヨガ千代田区九段南

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子連れ大歓迎! 和やかヨガサークル

 月に2回、千代田区立九段生涯学習館の和室(大)で行われている『千代田リフレッシュ・ヨガ』(写真は和室の小)。サークル名である"リフレッシュ"は、日々の家事や仕事で疲れている体や心を、ヨガでゆるめてリラックスしてほしいという思いが込められています。ヨガの上達よりも、ヨガを楽しむこと、心と体が軽やかになることを目的とした和やかなサークルです。

 妊婦さんからお孫さんがいる世代まで幅広いメンバーが参加している『千代田リフレッシュ・ヨガ』。老若男女、誰でもヨガが楽しめるよう、疲れが溜まりやすい足のマッサージや、ゆったりとしたヨガのポーズを中心に、体を気持ちよくほぐしていきます。講師はインド舞踊家として活躍している堀友紀子さん。ヨガ発祥の地・インドのことを知り尽くした堀さんの、本格的だけれどやさしいヨガは、レッスンが終わると「気持ちよかった~。体が軽くなった~」と、メンバー全員が心地よい体のスッキリ感に満足していました。
 今のところ子連れ参加者はいませんが、「子連れでもOK! メンバーはみんな子どもが大好きなので、私たちとヨガ仲間になりましょう♪」と、サークル代表の蓑さん。冬は温め効果、夏はスッキリ効果があるヨガ。産後のだるさや子どもの相手で少しお疲れ気味なの...というママさん、子連れにやさしい『千代田リフレッシュ・ヨガ』で、育児疲れを吹き飛ばしませんか。

<取材:片桐理恵>

詳細情報

  • ■発足年月日:2011年1月
  • ■会員数:定員5~15名
  • ■対象者:体をリフレッシュさせたい人、ヨガをやってみたい人、男女性別問わず、どなたでも参加可能。子連れレッスンご希望の方は事前にお問い合わせください
  • ■活動場所:千代田区立九段生涯学習館 和室(大)
    住所:千代田区九段南1-5-10
  • ■沿線:半蔵門線、都営新宿線、東西線
  • ■最寄り駅:九段下
  • ■活動日:昼の回は第2・4金曜日10:00~11:30、夜の回は第1・3水曜日19:00~20:30
    ※開催週が変更する場合もあります。事前にホームページをご確認ください
  • ■会費:入会金500円、1回1,500円
  • ■主な内容:インド舞踊家が教える子連れOKのヨガサークル
  • ■代表者名:講師:堀友紀子、サークル代表:蓑(みの)惠子
  • ■問合せ先:千代田リフレッシュ・ヨガ
  • E-mail:yukiyamini@gmail.com
  • HP:http://chiyodayoga.web.fc2.com/
ひとこと

笑顔がキュートなインド舞踊家の堀友紀子さん

「ヨガのいいところはひとり一人が自分なりの楽しみを見つけられるところです。一緒にヨガを楽しみましょう」

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