サークル

掲載日:2016年06月01日

サラママヨガ(産後ヨガ)江東区

編集部おすすめ

赤ちゃんと一緒に参加できる産後ヨガ。おしゃべりタイムも楽しいひとときです。

レッスンは、簡単なベビーマッサージから始まります。赤ちゃんが落ち着いたらママの時間。肩こりや腰痛の改善ポーズ、骨盤底筋群の引き締めに効くポーズも。赤ちゃんとスキンシップをとりながら、体を動かします。
コリがほぐれたところで、後半30分は自己紹介&おしゃべりタイム。最初は緊張ぎみのママも、帰る頃には笑顔になっています。
予約不要なので、赤ちゃんやママの体調のいい時に気軽に通えます。レッスン中のおむつ替えや授乳、寝かしつけも自由。ママも赤ちゃんもリラックスできるレッスンに、一度参加してみませんか?

<取材:山本裕香>

詳細情報

  • ■対象者:産後2ヶ月~3歳頃までの母子
  • ■活動場所:江東区総合区民センター6階和室
    住所:東京都江東区大島4丁目5−1
  • ■沿線:都営新宿線
  • ■最寄り駅:西大島駅
  • ■活動日:不定期(毎月4~6回)  
    ※日時はホームページ内の「スケジュール」をご確認ください。
    午前10:00~11:30 または 午後2:00~3:30
  • ■会費:1回あたり1500円
  • ■主な内容:赤ちゃんと一緒に参加できる産後ヨガです。
  • ■代表者名:竹村絵実
  • TEL:090-2151-7788
  • E-mail:emi@saramomyoga.com
  • HP:http://www.saramomyoga.com/
ひとこと

百聞は一見にしかず!ぜひ1度レッスンにいらしてください!!

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