サークル

掲載日:2017年03月28日

ピラティスグループレッスン練馬区桜台

赤ちゃんと一緒にピラティス

月に4回(不定期)桜台地域集会所にて、赤ちゃん、お子さん連れOKのピラティスグループレッスンを行っています。

ピラティスは脳を使う筋トレです。コア(体幹)の筋肉を鍛えて、産後の運動不足や肩こり腰痛などの不調を改善しましょう♪4月は都度1回1500円でレッスンが受けられます。

<公開日:2017/03/28 投稿者:RanoRano>

詳細情報

  • ■発足年月日:2011年10月
  • ■会員数:8名
  • ■対象者:女性ならどなたでも
  • ■活動場所:桜台地域集会所
    住所:練馬区桜台1-22-9
  • ■沿線:西武池袋線
  • ■最寄り駅:桜台
  • ■活動日:4/4(火)、11(火)、21(金)、25(火)
  • ■会費:1レッスン1500円
  • ■主な内容:10:00~入室、初回はアンケートの記入とコアの筋肉の説明を行います。10:15頃~ストレッチをしながら、皆さんの体調を伺います。約60分のレッスン。その時の参加メンバーでレベルを調整しています。
  • ■代表者名:小林
  • ■問合せ先:Find Your Control ガルシア美咲
  • 住所:pilatesgrouplesson@yahoo.co.jp
  • TEL:080-5875-3948
  • HP:http://findyourcontrol.jimdo.com
ひとこと

6才男の子と1才女の子の母です

身体が動くようになるまで少し時間がかかりますが、諦めずに続けてみましょう♪

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