サークル

掲載日:2010年05月17日

マタニティビクスクラス(トリニティ)台東区駒形

編集部おすすめ

プレママの為のエアロビで 体重増加も心配なし

 ここトリニティはプレママから子育て中のママのためのエクササイズクラスを多数提供しており、日本マタニティビクス協会認定の登録施設です。

 専門のインストラクターが教えるこのクラスは、通常のエアロビ効果の他に、体重増加を抑えたり、腰痛や背中の痛みを和らげたりといった、妊婦さんに嬉しい効果があります。お腹の張りを注意深く確認しながら、休憩や水分補給を多めに取って、妊婦さんの身体をいたわりながらレッスンが進められるので安心です。
 プログラムには、乳腺を刺激して母乳を出やすくするマッサージや、分娩を楽にする為の産道を意識したエクササイズも組み込まれています。インストラクターから「赤ちゃんに頭を近づけるように~」と声をかけられると、赤ちゃんと一緒にレッスンしているという意識も自然に高まります 。
  「お産を控えた身体の準備はもちろんですが、赤ちゃんが出て来る前の最後のゆったりした時間を、お友達を作ったり、自分の為に使って欲しいですね」とインストラクターの土手さん。ここではマタニティビクス→アフタービクス→ベビー&ママビクスと出産後もずっと参加していけるクラスが組まれています。出産前のドキドキな気持ちも、「きっと大丈夫!」という自信に変わりますよ。

<取材:元井朋子>

詳細情報

  • ■発足年月日:H16年11月1日
  • ■会員数:20名
  • ■対象者:妊娠14週目位~40週目(初産)、~38・39週目(経産婦)
  • ■活動場所:カルチャー&エクササイズ トリニティ
    住所:台東区駒形2-2-10 ファインライフ駒形2階
    TEL:03-3843-7705
  • ■沿線:都営大江戸線
  • ■最寄り駅:蔵前
  • ■活動日:月曜日12:45~13:45、水曜日12:15~13:15
  • ■会費:入会金5,250円、年会費1,050円、月会費パスポート12,600円、5回チケット9,450円
  • ■主な内容:プレママ向けエアロビクス・エクササイズ、ストレッチ、マタニティセミナー
  • ■代表者名:井関悦子
  • ■問合せ先:カルチャー&エクササイズ トリニティ
  • 住所:台東区駒形2-2-10 ファインライフ駒形2階
  • TEL:03-3843-7705
  • HP:http://www.trinity3.jp

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

講師 土手浩恵さん

トリニティーは、ママの元気をトータルでサポートいたします。マタニティーセミナーもぜひご参加下さい!

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