サークル

掲載日:2010年05月17日

ベビーマッサージ&ママビクス川崎市多摩区

編集部おすすめ

楽しく踊って産後の 心と身体をリフレッシュ♪

フィットネスやヨガなど、とにかく体を動かすのが大好き!という講師の水戸部さん。産後、子連れで踊れる場所がなくストレスがたまり、「ママ達が楽しく
踊ってリフレッシュできる場をつくりたい」と、このママビクスを始めました。

レッスンはまず、ベビーマッサージからスタート。日本は湿度が高いという理由で、オイルは使わず行います。腕や足、背中、お腹、手の平など、じっくり優し
くマッサージ。そして、赤ちゃんの血色が良くなって、お肌がほんのりピンク色になった頃、さぁ、ママビクスのスタートです!簡単なステップなので、初心者
の方でも大丈夫。シェイプアップ効果はもちろん、産道をしめる、骨盤のゆがみをとる、オッパイの出をよくする、肩こりを解消するなど、産後のママに嬉しい
メニューがたくさん!レッスン中、自由にオムツ替えや授乳ができるのも安心です。もし赤ちゃんがぐずってしまったら、抱っこしながらエクササイズするのも
OK。ママビクスでいい汗をかいたら、丁寧にストレッチをして終了です。産後、固くなった筋肉が、気持ちよくほぐれていきます。そしてレッスンの後は、マ
マ友たちと楽しくおしゃべり。運動のあとは、気持ちも晴れやかになるせいか、自然と会話が弾むそうですよ。

<取材:こつなん>

詳細情報

  • ■発足年月日:H17年
  • ■会員数:30~40名
  • ■対象者:産後1ヶ月検診後のママと、そのベイビー(妊婦さん対象のマタニティヨガもやっています)
  • ■活動場所:クラウドナインスタジオ登戸
    住所:川崎市多摩区登戸3520-7
    TEL:044-935-0190
  • ■沿線:小田急小田原線、南武線
  • ■活動日:水曜11:00~13:00(ママビクス・ベビーマッサージ:0才限定)、木曜12:30~13:30(産後ヨガ:0~3才)
  • ■会費:初回体験:1回2,000円
    月会員:月3回5,000円
    チケット制:5回10,000円
    ※入会金2,000円(初回体験当日に入会された方は、入会金無料キャンペーン中)
  • ■主な内容:ベビーマッサージ、ママビクス、ストレッチ、ヨガ(産後、マタニティ)
  • ■代表者名:水戸部晃子
  • E-mail:mamabi1234@spice.ocn.ne.jp
  • HP:http://www.mamabics.com

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

代表 水戸部晃子さん

運動が苦手な方でも大歓迎です。気分転換、ママ友づくりに、お気軽にご参加ください♪

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