サークル

掲載日:2010年05月19日

ヨガ&マクロビオテック講座世田谷区鎌田

編集部おすすめ

内面からきれいになって、 自然に沿った子育てを!

 ヨガの後にスイーツをいただきながら、マクロビオティックについて学べるサークルです。もちろんお子さん連れもOK。どちらかだけの参加も可能です。ヨガやマクロビに興味はあるけど...という初心者にはぴったりですね。

 最初は"下半身やせ"をテーマにした、きれいになりたいママにオススメのヨガ講座です。「今朝、体年齢を計ったら何と19才でした!」という先生のびっくり発言もあり、和やかに時間が過ぎて行きます。子ども達はポーズをとるママの周りで遊んだり、一緒に体を動かしてみたり。「前回は、授乳しなから"木のポーズ"をするママもいたんですよ」と先生。親子にとって、とても自由な空間です。
 ヨガで下半身の代謝を上げた後は、マクロビオティックスイーツの黒ゴマプリンを食べながらの講義。"大きな視野で自然に沿った生き方をして行こう"という思いをもとに、食のありかたを考えていきます。「子どもにはできるだけ自然のものを」というママにはとても興味深い内容です。「マクロビを難しく考える必要はありません。玄米を中心に、まずは調味料を変えてみましょう。塩・醤油・味噌・油は、自然素材を選んでください」と、先生からのアドバイス。今からすぐにでもマクロビが始められそうですね。

<取材:ふじこ>

詳細情報

  • ■発足年月日:H19年11月
  • ■会員数:20~30名
  • ■対象者:女性(子連れOK)
  • ■活動場所:鎌田区民センター、他
    住所:世田谷区鎌田3-35-1
  • ■沿線:東急田園都市線
  • ■最寄り駅:二子玉川
  • ■活動日:月一回(開催日・場所はお問い合わせ下さい)
  • ■会費:ヨガ1,000円、マクロビオティック講座(スイーツ付き)1,500円
  • ■主な内容:ヨガ&マクロビオティク講座
  • ■代表者名:山内 やよい・永井 邑なか
  • E-mail2:tmrl3722@yahoo.co.jp (永井先生)

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

代表 山内やよいさん、永井邑なかさん

ヨガで心身を整えながら、自然に沿った、本来の人間らしい生き方を学んでみませんか?

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