サークル

掲載日:2010年05月20日

ベビーヨガ葛飾区奥戸

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赤ちゃんが 気持ちいいことをしてあげよう

 リラックス効果のあるヒーリングミュージックが流れるなか、ベビーヨガのクラスは始まりました。指導員の美宅さんは、小学校の先生をしていたこともある大の子ども好き。ヨガの最中も、子どものコンディションへの配慮がママを安心させてくれます。

 まずは背骨を伸ばして深く呼吸し、呼吸を正していきます。ポージングでは、「骨盤を前に押し出すようにすると骨盤の動きがよくなります」と、産後ママに嬉しいアドバイスがありました。続いての子どもを抱っこしてのポージングでは、「その子にとって気持ちのよいことを気持ちのよい時にしてあげて」と無理がなく、ママも安心の表情です。また、「子どもがぐずった時に背中からお尻にかけてマッサージしてあげると落ち着きます」と子育ての実践的なアドバイスもありました。
 生まれつき便秘症という10カ月の赤ちゃんのママは、「薬を飲ませるのは抵抗があったけれど、ベビーヨガをはじめて1カ月で2日に1回の排便になり、2カ月で1日に1回、3カ月で食べたらすぐというほどにまでなった」と効果の絶大さを感じています。また出産前はスポーツウーマンだったママは、「子連れでスポーツをするのは難しいが、ベビーヨガは子連れで来ることができる」と親子での参加を楽しんでいます。

<取材:Chiharu>

詳細情報

  • ■発足年月日:H20年7月3日
  • ■会員数:12組
  • ■対象者:4カ月~1才児とその保護者
  • ■活動場所:総合スポーツセンター体育館2階キッズスタジオ
    住所:葛飾区奥戸7-17-1
    TEL:03-3691-7111
  • ■活動日:金曜日9:20~10:05、10:15~11:00、火曜日10:15~11:00
  • ■会費:月4回、2,940円
  • ■主な内容:ベビーマッサージにヨガの動きを取り入れて、ママが子どもにヨガの効果を与えます。ママ自身もやさしいヨガで正しい姿勢のとり方を身に付けて、骨盤の調整をしていきます。
  • ■代表者名:[主催]葛飾区体育施設指定管理者住友不動産エスフォルタ・東洋管財共同事業体
  • ■問合せ先:総合スポーツセンター体育館2階キッズスタジオ
  • 住所:葛飾区奥戸7-17-1
  • TEL:03-3691-7111
  • HP:http://www.spo-katsushika.com

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

指導員 美宅玲子さん

ベビーヨガではママと子どもがスキンシップを楽しんでいます。

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