サークル

掲載日:2009年10月02日

ベビーヨガ(カシュカシュ)渋谷区代々木

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ベビーだって本格ヨガ!

この教室は閑静な住宅街の中にある一軒家のスタジオで行われているため、時間やベビーの泣き声など、気兼ねなくレッスンを受けることができます。レッスンは自己紹介からスタート。既に顔見知りのママもいてとても和やかな雰囲気です。「めだかの学校」や「ぞうさん」などの音楽に合わせて少しずつ赤ちゃんの体をほぐし、うつぶせになって上半身を大きく反らす「ブラのポーズ」や、両手を高く伸ばして体を左右に傾かせる「三日月のポーズ」など本格的なヨガのポーズをしていきます。

後半にはベビーの体を持ち上げてグルンと一回転させるなど「大丈夫?」と思うほどのアクロバティックな動きも行うのですが「全然平気ですよ。この動きはみんな大好きなんです」と講師の宮本さん。おまけに体を大きくのけぞらせて胸を大きく開くという動きはとても重要な運動なのだそうです。ベビーが楽しめて体に良い、そういった動きをたくさん学ぶことのできる教室でした。
レッスンの後にはお弁当を出前しておしゃべり&ランチタイムを楽しむのもお決まりのコースです。講師の宮本さんご自身も2才の娘さんをお持ちのママ。さらに助産師という経歴をお持ちなので、同じママ目線に加えて専門家の目線も交えた色々な相談が出来そうですね。

<取材:さくら>

詳細情報

  • ■発足年月日:2008年9月
  • ■対象者:ハイハイからあんよまで(8ヵ月から1才が目安です)
  • ■活動場所:カシュカシュ渋谷本店
    住所:東京都渋谷区富ヶ谷1-17
    TEL:090-4672-5120
  • ■沿線:千代田線
  • ■最寄り駅:代々木八幡
  • ■活動日:毎週火曜日11:00~11:30
  • ■会費:1回(体験コース)3,000円、4回(チケット制)10,000円
  • ■主な内容:ベビーヨガ
  • ■代表者名:河原田愛理
  • ■問合せ先:カシュカシュ
  • E-mail:info@baby-cache2.com
  • HP:http://www.baby-cache2.com/
  • HP2:http://www.baby-massage-tokyo.com

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

講師の宮本真未さん

ベビーヨガは柔軟な体とバランス感覚が養えます。

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