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掲載日:2010年05月02日

ベビーと産後ヨガ(ハッピーヨガ)流山市流山市向小金

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身体シェイプアップ! 気持ち前向きに!

 出産後のゆるんだ身体を引き締め、健康で美しいボディラインを目指す産後ヨガ。ハッピースタジオでは赤ちゃんと一緒に参加できます。
 この日レッスンに参加したママ達。「体がしっかりしてきたね」「もう、ずりばいしてるんだ!」とお互いの子どもの様子をチェック。和やかな雰囲気でレッスンがスタートしました。三角のポーズ、立ち木のポーズ、戦士のポーズなどを取り入れ、産後の身体の引き締めを意識します。

赤ちゃんはお座りしてプレイマットや玩具で遊んだり、ハイハイして動き回ったり、お隣の親子に興味津々で近寄ってみたり...。そうした中で、子ども同士のコミュニケーションが生まれてくるそう。社会性を身に付ける第一歩にもなるようです。また、ママのヨガだけでなく、ベビーマッサージを取り入れることも、このクラスならでは。親子のつながりを大切にしています。
 インストラクターはマタニティヨガと同じ、まり先生。産後ヨガでは「特に胸を開くことに意識を向けています」と言います。人は胸を開くことで元気や自信が出てくるそう。赤ちゃんとの生活に忙しく、心身ともに疲労する出産直後。ママが元気でいられるようにヨガにトライしてみませんか。もちろん、赤ちゃんと一緒に!

<取材:秋田葉子>

詳細情報

  • ■発足年月日:スタジオ開設は2007年6月。ベビーと産後ヨガクラスは2008年から
  • ■会員数:定員10組
  • ■対象者:3~11ヵ月の赤ちゃんとママ
  • ■活動場所:ハッピーヨガ
    住所:流山市向小金1-241-1PAT流山2F
    TEL:04-7143-8847
  • ■最寄り駅:南柏
  • ■活動日:木曜日13:40~14:40
  • ■会費:入会金3,150円。受講はチケット3枚(チケット1枚525円、15枚つづり6,300円、30枚つづり10,800円)
  • ■主な内容:産後の身体の引き締め。赤ちゃんと一緒にできるヨガ
  • ■代表者名:しょうじ ふくみ
  • ■問合せ先:ハッピーヨガ
  • 住所:流山市向小金1-241-1PAT流山2F
  • TEL:04-7143-8847
  • HP:http://www.happy-yoga.jp

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

スタイル抜群のインストラクター高橋麻理さん

アットホームなレッスンです。お子さんと気軽にいらしてください。

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