サークル

掲載日:2010年07月13日

トワイライト・ルーシー葛飾区東新小岩

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気軽に子連れ 保育付きでリフレッシュ!

月に1回、日曜日の夜に少人数で行われている"トワイライト・ルーシー"はルーシーダットンというタイ式ヨガのレッスン。別名「仙人ヨガ」とも呼ばれているもので、自分で「自分の心と体」を調整することができます。

 間接照明の温かな光と静かな音楽、心地よい香りに包まれた空間で行われるレッスンは、心身ともにリラックスできるもの。自分のペースで無理なく生活の中に取り入れられるのも魅力の一つです。ゆっくりと鼻から吸って、口から吐き出す呼吸法は、強張った身体を緩め、心を静かな状態へと導いてくれます。少人数制なので、各自の身体の気になる部分や悩みを先生が聞いて、優しくサポートしてくれます。その人その人に効果的なポーズや、痛みのある部分をどう解消していくかなどを一緒に考えてくれます。自分でポーズを覚えれば、自宅でも気軽に行えるので体調管理にもオススメです。 1回ごとの自由参加なので、自分の都合に合ったレッスンの受け方ができるのも嬉しいですね。月に1回、子どもをパパにお願いして、ゆったりとした自分のリラックスの時間を持ちませんか?終わった後のティータイムで気持ちもほっこりします。

<取材:リトル・ママ>

詳細情報

  • ■発足年月日:2009年2月1日
  • ■会員数:20名
  • ■対象者:女性の方ならどなたでも
  • ■活動場所:特定非営利活動法人 子育て子育ち あしすと
    住所:東京都葛飾区東新小岩8-20-18
    TEL:03-5876-4384
  • ■沿線:総武線
  • ■最寄り駅:新小岩
  • ■活動日:毎月第4日曜20:00~トワイライトルーシークラス 
    毎週木曜ルーシーダットンクラス10:00~開講は毎週ですが、受講は隔週から可能
  • ■会費:1,500円(1回/第4日曜) / 2,500円(月2回/隔週木曜)
  • ■主な内容:タイ式ヨガをベースに楽しみながらストレッチ!
  • ■代表者名:中村直美
  • ■問合せ先:特定非営利活動法人 子育て子育ち あしすと
  • 住所:東京都葛飾区東新小岩8-20-18
  • TEL:03-5876-4384  090-1251-3188
  • E-mail:oashisu_cure@yahoo.co.jp

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

ルーシーダットン講師の能見章子先生

リーズナブルで本格的なレッスン!をモットーにあらゆる分野のレッスンを行っています

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