サークル

掲載日:2010年05月25日

親子体操「ハムちゃんず」足立区栗原

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親子のスキンシップで 運動不足も解消!

"心身共に元気になれる親子体操"をテーマに活動する「ハムちゃんず」は、西新井のギャラクシティーを中心に活動しています。

 講師の岸川先生は、親子体操の指導歴20年!子どもの基礎体力作りと、ママの運動不足解消を目標にした、様々なプログラムが年間を通して組まれています。
前半は、ママのエクササイズを行います。座って前に足を伸ばした状態で、ももの上に子どもをのせ、抱きこむように前屈。今度は、うつぶせで背中に子どもを
のせ、手足を伸ばして"飛行機"のポーズ。ママには、ちょっぴりハードに思える内容もありますが、子ども達は、ママと遊べて大はしゃぎです。そんな子ども
の笑顔を見たら、ママはいつもより頑張れそうです。


 後半は子どもの運動を中心に進みます。全力で走って競争したり、ママと一緒に腰を上げた状態のハイハイ(高這い)で移動したり、どんな運動も精一杯取り組
みます。高這いは、手足の強さとバランスを鍛えるのによい運動なのだそうです。

最後はフープの輪を並べて、ママと手を繋ぎ、両足とびの練習。月齢によっては両足ジャンプが難しい子もいましたが、先生の指導を受けて楽しく挑戦している
うちに、少しずつ上達していました。

 ママは家でも簡単にできる運動も学べ、子ども同士も刺激を受け合う、有意義な時間が過ごせそうです。

<取材:友野円(ユウ)>

詳細情報

  • ■発足年月日:2007年
  • ■会員数:親子6組
  • ■対象者:1歳~3歳位まで
  • ■活動場所:西新井ギャラクシティ
    住所:東京都足立区栗原1-3-1
  • ■沿線:東武伊勢崎線
  • ■最寄り駅:西新井
  • ■活動日:隔週木曜日10:00~11:00
  • ■会費:月3,000円(入会金なし)
  • ■主な内容:親子で参加できる体操。子どもの体の基礎作り、ママの運動不足解消、身体を動かして、心身共に元気に健康になりましょう。講師は親子体操20年指導の岸川都基子先生(窪内絹子モダンバレエ研究所研究員・足立区体育指導員)です。
  • ■代表者名:篠原あかね
  • ■問合せ先:ハムちゃんず 伊奈美佐
  • E-mail:misa-_-misa_0605@mail.goo.ne.jp

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

足立区体育指導員の岸川都基子先生

子どもの基礎体力づくりに、大切な時期です。一緒に楽しみながら運動しましょう♪

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