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掲載日:2010年05月30日

フットマッサージ(風の子カルチャー)足立区東綾瀬

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足つぼを刺激して 自分の体は自分で管理

 足立区との連携事業として、子連れで参加できる講座を提供するボランティアグループ「風の子カルチャー」では、「中国式」「韓国式」などの要素を取り入
れた"ゾーンセラピー"フットマッサージ講座を行っています。

 1クール全6回で、前半3回は自分に対して、後半3回はお家の方へしてあげるマッサージ講座になっています。今回は後半ということで、2人1組になってお
互いの足をマッサージしました。オイルを手にとり、ひざ下からつま先に向かってゆっくりマッサージをはじめて、足の裏~足の指へとゆっくりと丁寧に揉んで
いきます。

 体が弱っているのか、マッサージが上手すぎるのか、少し痛がっているママもいましたが、みなさん気持ち良さそうにマッサージを受けています。マッサージ
している方も「ココが気持ち良いいですよね」など、会話をしながらもコツをつかんできたようでした。最後にはハーブティーを飲んで体もぽかぽか。

足の裏は体の縮図と言われているので、それと体のどこが繋がっているかを良く知った上で、体調などに合わせて行うと効果的だそうです。

講師の須田さんは、小学生のお子さんがいるママでもあるので、先輩ママとしてのアドバイスなども聞けますよ。子育てを休めないママだからこそ、自己管理方
法のひとつとしてマッサージを学んでみてはいかがですか?

<取材:友野円(ユウ)>

詳細情報

  • ■発足年月日:2006年7月
  • ■対象者:子育て中の方ならどなたでも
  • ■活動場所:足立区こども家庭支援センター
    住所:東京都足立区東綾瀬1-5-17
  • ■沿線:千代田線、千代田線
  • ■活動日:隔週火曜日10:30~12:00
  • ■会費:全6回:3,000円(材料費別)
  • ■主な内容:「ゾーンセラピー」フットマッサージのレッスン。施術範囲はひざから下、つま先まで。自分でのマッサージと相手にしてあげるマッサージの両方を身に付けることができます。
  • ■代表者名:風の子カルチャー事務局 杉本新
  • ■問合せ先:ボランティアグループ「風の子カルチャー」事務局
  • 住所:東京都足立区東綾瀬1-5-17
  • TEL:080-1242-3553(10:00~17:00)

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

優しい笑顔のフットマッサージ講師須田美穂さん

お家でも簡単にできますので、ぜひ一緒にレッスンしましょう!

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