サークル

掲載日:2010年07月12日

ママさんヨガ調布市富士見町

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子連れヨガで パワーチャージしよう♪

月2回、甲州街道沿いの富士見児童館で開催されている「ママさんヨガ」は、畳の部屋でわきあいあいとヨガを楽しめる講座です。

行うのは「子連れヨガ」。ママたちがヨガを行うまわりでは、子どもたちが思い思いに遊んでいます。だから、ママの体の回りにはおもちゃがいっぱい。子どもを預けて集中して習い事をするよりも、近くで遊んでいる姿を確認しながらのほうがいいというママにはぴったりなヨガ教室なのです。「いつもどおり」自宅で過ごすような環境だからこそ、家に帰ってからでもできるポーズを習得できるのも魅力の一つです。また、小さな子どもを育てるママや妊婦さんだけを対象としているので、産後や子育て中のママの悩みに特化したヨガがメニューに組み込まれているのも嬉しいところ。産後の骨盤、抱っこによる肩こりや腰痛などを自分で体を動かして解消する手助けとなります。リピーターが多いこの講座、続けるごとに体が変化するのが目に見えてわかるのだそう!講師の宮薗さんも、ヨガを自らの産後の不調を解消するために始めたため、ママたちの気持ちに寄り添って、優しく楽しく、何より明るい笑顔で場を盛り上げてくれていました。体だけでなく、心も軽くなること間違いナシ!地域のママさんたちの元気の源です。

<取材:hirokoba>

詳細情報

  • ■発足年月日:2008年6月
  • ■会員数:定員12名
  • ■対象者:未就園児のママ(原則)
    マタニティの方もOKです
  • ■活動場所:富士見児童館
    住所:調布市富士見町1-8-1
    TEL:042-481-7677
  • ■沿線:京王線
  • ■最寄り駅:西調布
  • ■活動日:第1・3水曜 10:00~11:00
  • ■会費:700円/回
  • ■主な内容:子連れヨガ
  • ■代表者名:宮薗どんげ
  • TEL:090-4050-7030

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

ヨガインストラクター 宮薗どんげさん。3人の男の子のママです!

にぎやかにヨガを楽しんでいます。お気軽に参加してください!

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