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サークル

掲載日:2010年07月19日

子連れでリフレッシュ&エクササイズ
エアロバレエヨガレッスン柏市柏市広域

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子連れOK!ワンコインで 楽しめるボディーワーク

 「子どもを連れて運動できる場が少ない」ことを実感した鈴村式英さんと、同じように考えていたママ友達が立ち上げたサークル「子連れでリフレッシュ&エクササイズ」。スポーツクラブでのエアロビクス指導歴やヨガ、ベビーダンスの資格を持つ鈴村さんがインストラクターとして活動しています。

 今回取材したのはエアロバレエヨガレッスン。初級エアロビクスで脂肪燃焼→クラシックバレエの基礎でインナーマッスルを鍛え、太りにくい体作り→ソフトヨガ&ストレッチで体を伸ばす、というママのためのボディーワーク。子連れOKのクラスです。この日もエアロビクスから始まり、30分経ったころにはママ達は汗だくに...。しかし「ここからが勝負ですよ!」という鈴村さんのかけ声で、ママ達の動きは続きます。最後はヨガマットの上でインナーマッスルを鍛えるポーズとストレッチで1時間のレッスンは終了しました。
 「ママが運動する姿をお子さんに見せてほしい」という鈴村さん。ママが楽しく運動する姿を見ることで、子ども自身も運動する意欲がわいてくるのだとか。この日も赤ちゃんから2、3才の子までいましたが、人見知り、場所見知りすることなく、時にはママのそばで体を動かす場面も見られました。ママも子どももリフレッシュできるレッスン。ワンコインで参加できるのも魅力ですね。

<取材:秋田葉子>

詳細情報

  • ■発足年月日:2007年4月
  • ■会員数:1レッスン定員25名
  • ■対象者:産後の体のリフォームを…と思っているママならどなたでも。子連れOK。
  • ■活動場所:高柳近隣センター
    住所:柏市高柳1652-10
  • ■活動場所2:高田近隣センター
    住所:柏市高田693-2
  • ■沿線:東武野田線、常盤線
  • ■最寄り駅:高柳
  • ■活動日:HPのスケジュールをご参照ください
  • ■会費:500円
  • ■主な内容:エアロビクス、クラシックバレエの基礎、ソフトヨガなどママ向けのエクササイズ
  • ■代表者名:鈴村式英
  • ■問合せ先:子連れでリフレッシュ&エクササイズ
  • E-mail:suzu@bb-dance.com
  • HP:http://www4.ocn.ne.jp/~rinrin-d/index.html

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

インストラクターの鈴村式英さん

月謝制ではなく、ワンコインで参加できるレッスンです。一緒に汗を流しましょう!

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