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サークル

掲載日:2010年10月04日

Yunling Yoga ユンリンヨガ ~親子で楽しむ!ハッピーヨーガ~渋谷区笹塚

編集部おすすめ

心も身体も癒される 90分のヨガ時間。

ヨガ講師のユンリンさんは、ママサークルのヨガ講師の依頼をきっかけに、子育て中のママの体の疲れを実感。「産後のママこそヨガを!」という想いから、子連れで参加できる教室をはじめました。

レッスンは、体調のヒアリングや、連休中の過ごし方について一人ひとりヒアリングを行い、リラックスした状態でスタート。ママたちは、産後一年以内のママばかり。そんなこともあり、骨盤を意識した動きを中心に、ゆったりとレッスンは進みます。普段の生活では身体を動かす部分は限られていますが、ヨガは身体全体をぐーんと伸ばすため、普段動かさない部分がしっかり伸びてママたちはとても気持ちよさそう!そんなママたちの雰囲気を察してか、ベビーたちもゆったりリラックス。ママのそばでご機嫌に過ごしていました。ベビーを抱っこしながら気軽に出来るポーズの紹介もあります。
また、目のツボのマッサージやフェイスマッサージ、ヘッドマッサージなどお疲れ気味のママに嬉しい内容も盛りだくさんです。
「普段ゆっくりとリラックスする機会はなかなかないですが、ヨガを行う時間はリラックスできることが何よりの魅力ですね」とユンリンさん。また、近所のママが多く集まっていることもあり、近隣の育児情報の交換や、ママ友作りの場としても一役買っているようですよ♪

<取材:頼永恵(meg)>

詳細情報

  • ■発足年月日:2010年4月
  • ■会員数:20~30人
  • ■対象者:産後2ヵ月~3年くらいまでのお子さんとママさん
    ※迷われたらお気軽にご相談ください。
  • ■活動場所:笹塚ボウル4F 多目的ホールにて
    住所:東京都渋谷区笹塚1-57-10
  • ■沿線:京王線
  • ■最寄り駅:笹塚
  • ■活動日:毎週水曜 13:30~15:00
    毎週交互に 産後クラス(0~1才くらいまで)と、キッズクラス(1~3才くらいまで)を行っています。
  • ■会費:1回 1,500円 
    ※ヨガマットは+300円でレンタル可
  • ■主な内容:ママが赤ちゃんのケアをしながら、ヨガを楽しむクラス。
    出産後のお悩み別にヨガをしたり、情報交換など♪
    ヨガを通して楽しい育児ライフを送るためのヒントをみんなでシェア。
  • ■代表者名:ホー ユンリン
  • ■問合せ先:Yunling Yoga ユンリンヨガ
  • E-mail:yunling_yoga@yahoo.co.jp
  • HP:http://yunling-yoga.at.webry.info/

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

気さくな人柄のユンリンさん♪

産後はママも生まれ変われる絶好のチャンス☆ 一緒にきれいなママを目指しましょう♪

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