サークル

掲載日:2010年10月19日

もうちょっと!ヨガ@ゆったりーの新宿区北山伏町

編集部おすすめ

今までなかったカタチ 預け合いヨガ

"もうちょっと!ヨガ"が行なわれている"ゆったりーの"は、新宿区にある子育て支援施設です。「親と子と地域がみんなでつくるみんなの居場所」が、この施設のコンセプト。ママと子どもが安心して楽しめるひろばや催しを会員制で利用できます。

"もうちょっと!ヨガ"は、ヨガをもっと楽しみたいママに向けた講座です。しっかりヨガに集中するために託児が欲しいとの意見から、参加者を半分に分け子どもの預けあいを実施しています。"ゆったりーの"のスタッフ1名も加わりわいわい協力しながら、ひろばの中で面倒をみます。
ヨガは、預け合いのひろばから少し離れた場所で行なわれます。子どもが泣いていたとしても、そこは区切をつけ自分の時間に専念。ご自身も子育て中というヨガ講師の永山さんを講師に迎え、ヨガを楽しみます。この日は、骨盤周りの骨盤底筋などを動かし、腰の疲れやだるさを取り除きました。刺激が入って、痛くも気持ちのよい時間。アロマの香りも使って、深いリラックスする静寂のひとときへと参加者を導いていました。
ママにとっては、子どもと離れリフレッシュできるし、子どもにとっても、初めての集団あそびを経験できます。ゆったりーのでは、話しあいを重ねてより良い仕組みをママたちと作り上げているそう。お互いが楽しくも成長できる関係を誕生させています!


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<取材:西野入恵美子>

詳細情報

  • ■発足年月日:2009年9月
  • ■会員数:定員10名ほど。申し込み制。
  • ■対象者:主に1才から未就園児のお子様とお母様。ヨガに興味のある方。
  • ■活動場所:ゆったりーの
    住所:新宿区北山伏町2-17
    TEL:03-5228-4377
    FAX:03-5228-4377
  • ■沿線:東西線、都営大江戸線
  • ■最寄り駅:神楽坂
  • ■活動日:2ヵ月の間に4回の講座を受けます。主に水曜日の午前中。
  • ■会費:参加費として1回1,000円
    ※予め申し込みが必要となります。
  • ■主な内容:約1時間のヨガと、同じ時間の預かり合い(託児)を交代で行なう。
    ※ゆったりーの利用の際には、会員登録が必要です。(1日会員100円など)
  • ■代表者名:小原聖子                    (ヨガ講師・永山真紀)
  • ■問合せ先:ゆったりーの運営委員会
  • 住所:新宿区北山伏町2-17
  • TEL:03-5228-4377
  • FAX:03-5228-4377
  • E-mail:yuttari_no@green.ocn.ne.jp ゆったりーの事務所
  • HP:http://yuttarino.org
  • HP2:http://ameblo.jp/yoga-brightbreath

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

永山さんとゆったりーのスタッフの皆さん

約1年かけて、預け合いヨガは進化してきました。そしてさらに進みます。乞うご期待!

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