サークル

掲載日:2010年12月20日

代々木上原ママヨガ(shanti mommy)渋谷区上原

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穏やかにヨガを 楽しもう

小田急沿線でヨガやベビーマッサージなどの活動を行っておる『shanti mommy』のshantiは、サンスクリット語で「寂静、平和、愛」などの穏やかな言葉を意味します。シャンティな気持ちの母親でいられるようにという意味を込めてこの名前がつけられたそうです。

今回取材したのは、代々木上原で行われているママヨガクラス。レッスンテーマは、「身体の軸と重心を取り戻すヨガ」。お子さんが自由に走り回れる広~い音楽室を利用して、ゆったりとヨガを楽しみます。参加するママのほとんどは、産後すぐのママばかり。寝た状態のポーズなど、無理なくできるポーズを取り入れつつヨガは進みます。ママが気になっている骨盤回りを意識したポーズが多いのも嬉しいですね。少し薄暗い室内の照明も、気分が落ち着いてGOOD!ヨガ終了時のおやすみの時間では、アロマスプレーが振りまかれ、リラックス効果倍増。穏やかな気分でレッスンを終えることができたようです。
「子どもがヨガの雰囲気を察してか、おとなしくしていてくれたのでヨガに集中することができました。リフレッシュできて良かったです」と参加ママ。レッスンがじわじわ身体にきいているようで、心地よい疲労感を感じているようでした。
レッスンは、他に経堂、表参道、芦花公園など各地で開催中。お友達を誘って気軽に参加できるヨガ教室です!

<取材:頼永恵(meg)>

詳細情報

  • ■発足年月日:2010年7月
  • ■会員数:35人
  • ■対象者:女性ならだれでも(子連れ、ママのみ、マタニティー、問いません)
    0才~未就園児のお子様連れで参加可能
  • ■活動場所:上原社会教育会館
    住所:東京都渋谷区上原3-13-8
    TEL:03-3481-0301
  • ■沿線:千代田線、小田急小田原線
  • ■最寄り駅:代々木上原
  • ■活動日:月1回程度
  • ■会費:1回1,000円
  • ■主な内容:からだの軸と重心を取り戻す。
    女性のためのヨガクラスです。
    ベビーカーごと入室OK。
    子どもたちが動けるスペースは十分あります。
    兄弟そろっての参加も大歓迎です。
  • ■代表者名:Komon
  • ■問合せ先:shanti mommy(シャンティマミー)
  • E-mail:shantimommy5@gmail.com
  • HP:http://shantimommy.web.fc2.com/

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

代表のKomonさんも一児のママ!

ヨガの動きと呼吸で身体をゆるめ、心が穏やかで満たされていくのを体感してください

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