サークル

掲載日:2011年02月03日

子連れで運動しちゃおう
Pretty maman練馬区谷原、高野台

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子連れOK☆たくさん体を 動かしてストレス解消!

 練馬総合体育館をメイン会場に、子育て中のママを対象にエアロビクス、ボクササイズ、ヨガなどを行う運動サークル「Pretty maman」。

 今日はボクササイズのレッスン日。講師は、とってもパワフルで明るい、1児のママでもある佐藤先生です。「外はすご~く寒いから、運動して体をあたためようね!」と、早速ランニング&エアロビクスを取り入れた準備運動を始めます。子連れOKなので、赤ちゃんをおんぶしながら走るママや、目の届く範囲でハイハイさせながら体を動かすママがいたりなど、子育て中でも気軽に参加できるのがうれしいですね♪とはいえ、レッスンは本格的。リズミカルな音楽に合わせ、ストレートパンチやフックなど、ボクササイスの基本動作をきっちりレクチャーしていきます。「腕は、出すよりもひくのを早くしてね」「背中はちょっと曲げてみよう」など、それぞれにもアドバイスを。「だっこやおんぶしているママは無理しないでね~」と、気配りも忘れません。適度に休憩を入れながら約1時間半、たっぷり体を動かしたママたちの体はポッカポカ。無理なく気がねなく、自分のできる範囲で運動できるので、ストレスも一気に解消できそうです♪

<取材:金田智子>

詳細情報

  • ■発足年月日:2008年10月
  • ■会員数:90人
  • ■対象者:子育て中のママ(独身の女性でも、子どもといっしょに楽しめる方大歓迎)
  • ■活動場所:練馬総合体育館
    住所:練馬区谷原
  • ■活動場所2:練馬総合教育センター
    住所:練馬区高野台
  • ■沿線:西武池袋線
  • ■最寄り駅:練馬高野台
  • ■活動日:月に3~4回、火曜日か木曜日の10:00~11:30
  • ■会費:入会金なし、1レッスン800円
  • ■主な内容:「子連れで運動しよう!」をモットーに、エアロビクス、ボクササイズ、ヨガと、メニュー豊富に開催しています
  • ■代表者名:清田美穂
  • ■問合せ先:子連れで運動しちゃおう Pretty maman
  • TEL:090-6173-3970

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

講師・ 佐藤あやこさん

エアロビクスやヨガも楽しいですよ。ご参加お待ちしています♪

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