サークル

掲載日:2011年03月14日

3Bベビーとママの体操教室渋谷区初台

編集部おすすめ

心と身体を健康にしよう!

子どもが小さいうちは、ママはなかなか運動する機会が無いものですが、ほどよく身体を動かしたいと思っているママも多いのでは?そんなママにオススメしたいのが、初台で行われている3B体操教室。アットホームな雰囲気が魅力のお教室です。講師の高崎さんは、なんと30年近く3B体操のインストラクターのキャリアを持つ大ベテラン。その魅力は、「3B体操は、身体の芯から健康を作り出す体操で、やればやるほど良さが分かる」奥深さとのこと。そんな3B体操の様子をレポートします!

3B体操で使用するベルを使って、太鼓のようにトントン叩いたり、馬に見立てて動かしたり、上手に道具と童謡を取り入れて赤ちゃんとのふれあい遊びを行っていきます。ストレッチ内容も豊富で、赤ちゃんを抱っこしながら、音楽に合わせてつま先立ちで歩いたり、ママの膝の上に乗せて赤ちゃんを揺らしたりと運動量抜群!たくさん身体を動かしたあとは、穏やかな音楽に合わせて、赤ちゃんの足やお腹を優しくマッサージ。愛情のこもったスキンシップに、ママも赤ちゃんも心地よいリラックスタイムとなったようです。
ママもベビーも飽きることなく楽しめる、テンポの良さがGOOD♪身体もほどよく動かせるので、ママの運動不足とストレス解消にぴったりのお教室です。

<取材:頼永恵(meg)>

詳細情報

  • ■発足年月日:2010年3月1日
  • ■対象者:首の据わった赤ちゃんから1才半くらいのお子さんまで
  • ■活動場所:初台青年館
    住所:東京都渋谷区初台1丁目33-10
  • ■沿線:京王線
  • ■最寄り駅:初台
  • ■活動日:毎週水曜日 11:00~12:00
  • ■会費:1回500円
    5回回数券2,000円
  • ■主な内容:ベビーとママの体操
    ベビーマッサージ
    ママのエクササイズ
  • ■代表者名:高崎君代
  • ■問合せ先:3Bベビーとママの体操教室
  • E-mail:t-kimiyo@mbc.ocn.ne.jp

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

講師の高崎さんはママとしても大先輩。育児相談もバッチリです。

和室で和気藹々と親子で楽しんでいます。一度遊びに来てくださいね。

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