サークル

掲載日:2011年03月21日

Relax yoga教室世田谷区経堂

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ココロとカラダの リラックスはいかが?

ママの習い事で人気の高いヨガ。「少人数で気兼ねなくヨガを行いたい」「ストレッチ感覚でヨガを楽しみたい」そんなママにオススメなのが、代々木上原で行われている『Relax yoga教室』のママクラス。お寿司屋さんの2F和室で行われている隠れ家的ヨガ教室です。

「気持ちよくヨガを行ってもらいたい」と講師の安藤さんの想いから、レッスンは、激しい動きは控えたリラックス中心のやさしいヨガ。足回り、腰回り、手首...1時間近く時間を使ってたっぷり身体をほぐします。ストレッチ中のママの姿勢を見てみると、背筋がぴんと伸びて美しい姿勢に!身体がほぐれたら、ゆっくりヨガのポーズを行っていきます。スムーズにポーズを決めるママたちは、身体が隅々まで伸びて気持ちがよさそう。猫のポーズや犬のポーズなど、次々とポーズを決めていきます。華麗にポーズを決めた後は、おやすみのポーズ。静かに音楽が流れる中、ママたちはゆっくりと目を閉じ、疲れを癒やしていました。ヨガが行われている1時間半、たっぷりと自分の身体心に向き合えたようです。
「育児を頑張っているママが少しでもリラックスできるように、今後もレッスンを行っていきたいですね」と講師の安藤さん。無理なくゆったりとしたレッスンなので、ヨガ初心者のママにオススメです♪

<取材:頼永恵(meg)>

詳細情報

  • ■対象者:女性
  • ■活動場所:経堂教室
    住所:世田谷区経堂4-14-14 サンボウハウス1階
  • ■沿線:小田急小田原線
  • ■最寄り駅:千歳船橋
  • ■活動日:ママクラス:火曜、10:30~12:00
  • ■会費:1回1,500円
  • ■主な内容:リラックスできるゆったりしたヨガ
  • ■代表者名:安藤ゆかり
  • ■問合せ先:Relax yoga教室
  • TEL:050-3425-1861
  • E-mail:relaxyoga@live.jp
  • HP:http://ktmhp.com/hp/relaxyoga/

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

一緒にヨガでリラックスしましょう! 赤ちゃん連れOKです。

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