サークル

掲載日:2011年03月29日

ベビー&産後ママヨーガ(シャンティMind)板橋区小茂根

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ママと赤ちゃんの ハッピーな癒しの時間

板橋区内の3ヵ所でヨーガ教室"シャンティMind"を主宰している小林さん。「産後ママと子どもの幸せのお手伝いをしたい!」と、ママに向けた活動をしています。

ベビー&産後ヨーガのクラスは、ママと赤ちゃんが一緒に楽しめるクラスです。赤ちゃん向けヨーガとマッサージを教えてもらい、お隣の赤ちゃんとも目を見つめあったりして良い刺激を与えます。運動神経や感性を育てる効果もあり、コミュニケーションをとりながらヨーガをしました。ママヨーガは、産後の骨盤を引き締め、育児に必要な筋力をつけるものが中心です。赤ちゃんの重みを生かしてママもシェイプアップできそうな運動もあり、皆さん笑顔で楽しんでいましたよ!
レッスンの後には、階下のカフェでワイワイおしゃべり!小林先生は2人の息子さんをもち、長男は既に成人、次男は中学生とベテランママ。お話を伺うと、小学生や中学生など少し先の子育てについてイメージができて勉強になりますよ!「子育てとは、最終的には子どもが自立することなので、押し付けではなく子どもが自発的に考え挑戦できるようにもっていくことが大切!」とのお話に、みなさん深く納得されていました。ママどうしのつながりを大切にし、今の子育てを支えたい!との先生の温かい想いを感じる、ベビー&産後ママヨーガのクラスでした。

<取材:西野入恵美子>

詳細情報

  • ■会員数:会員制ではなく、都度申し込みで参加いただけます
  • ■対象者:生後2ヵ月~ハイハイ位までのお子さんとママ
    (それ以降は、ママヨーガクラスへ)
  • ■活動場所:サイスタジオ(サイマーケット2階)
    住所:板橋区小茂根1-9-15 2F  
  • ■沿線:有楽町線、副都心線
  • ■最寄り駅:小茂根
  • ■活動日:金曜日13:30~14:30
    各教室(小茂根・大山・仲町地域センター)では、ヨーガセラピーを開催しています。詳しくはHPを参照ください。
  • ■会費:体験レッスン1,500円、チケット4回6,000円、ドロップイン1,800円
    ※板橋区の“すくすくカード”、ご利用いただけます。
  • ■主な内容:赤ちゃんと楽しく運動をしながらママの体を元通りに引き締めます。赤ちゃんの発育も促進します。
  • ■代表者名:小林律子
  • ■問合せ先:シャンティMind
  • TEL:090-6025-5323
  • E-mail:ritsu_k2000@yahoo.co.jp
  • HP:http://www.shanti-mind.org/

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

“親業”にも詳しい講師の小林さん

子育て中のママもヨーガでリフレッシュ。ママと赤ちゃんを結ぶやさしい時間を♪

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