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掲載日:2011年05月12日

ママヨガ(Highmoon Yoga)浦安市堀江

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託児付きヨガで 心も体もリフレッシュ

 ママを対象に託児付きでヨガが楽しめる「Highmoon Yoga」。これまで公民館などを中心に活動してきたインストラクターの高月さんは、ご自宅にヨガスタジオを構えました。高月さんこだわりのスタジオは、シックな色合いでとってもオシャレ!定員5人の少人数制とあって、落ち着いた雰囲気の中、自分とじっくり向き合うことができます。

 レッスンは、高月さんの落ち着いた声で優しくリードしてくれるので、初めてというママでも安心。その間、子どもたちは隣室で保育ママと遊びながら待ちます。椅子のポーズや三角のポーズなど、呼吸を意識しながら体全体を動かしていくと、途中「無理をしないで」と高月さん。ヨガは心との繋がりが大きく、無理をして呼吸が乱れると本来の力が出ないのだとか。「ヨガを通して内観することが大切。自分を客観視することで、これまで見えなかったことが見えるようになった」と語る高月さんも、ヨガと出会った事で体調も回復し、前向きになることができたと言います。
 「気持ち良かった!」「同じくらいの子がいるので、気兼ねなくできた♪」と参加したママたち。子どもとほんの少し離れてヨガに集中することで、心と体もリフレッシュできたようです。心に働きかけるヨガで、新しい自分を発見!是非始めてみませんか。

<取材:池田久美子>

詳細情報

  • ■発足年月日:2011年2月
  • ■会員数:定員1レッスン5人(託児5人)
  • ■対象者:託児利用は基本1才半頃~。
    (1才半未満は託児とレッスンの体験後相談)
  • ■活動場所:Highmoon Yoga
    住所:浦安市堀江3丁目
  • ■沿線:東西線
  • ■最寄り駅:浦安
  • ■活動日:月・火曜日
    10:00~11:00
  • ■会費:入会金1,000円
    レッスン1回1,000円
    託児350円(3回チケット1,000円)
  • ■主な内容:ハタヨガ(呼吸で陰陽のバランスを整えるヨガ)
  • ■代表者名:高月貴子
  • ■問合せ先:Highmoon Yoga
  • E-mail:highmoonyoga@gmail.com
  • HP:http://homepage3.nifty.com/highmoon/

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

インストラクターの高月さん

呼吸を整え心の波を静めます。ありのままの自分と向き合う時間はとても大切ですよ!

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