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掲載日:2011年06月06日

発達を促すBaby Yoga&骨盤リセットYoga(スイートルーム代官山)渋谷区猿楽町

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Babyもママも大満足♪

3月にオープンして以来、着実に利用者が増えている『スイートルーム代官山』では、低月齢ベビーとママを対象に『発達を促すBaby Yoga&骨盤リセットYoga』を行っています。レッスンの様子を取材しました。

レッスン前に骨盤の大きさを測ります。終了後に計測を行うと、レッスン前後の違いが実感できるそうです。
自己紹介をした後、Baby Yogaからスタート。歌に合わせて左右対称の手足をくっつけたり、ベビーをだっこしてゆらゆらとしたり、童歌に合わせてスキンシップをしたり、ベビーとのコミュニケーションを楽しみます。
ベビーと遊んだ後はママの番です。
産後6ヵ月は激しい運動は厳禁。そのため、今回行うYOGAも激しい動きやポーズはなく、ゆったりとした動きが中心。ストレッチ感覚で行えるので、家事の合間に実践できそうです♪骨盤リセットYogaのうれしいところは、同室での保育があること。ベビーが泣いてしまっても、保育の方があやしてくれるのでママも安心してヨガを楽しめます。
「運動は久々ですが、身体がすっきり伸びて楽しかったです。子どもも近くにいたので安心して参加できました」と参加ママ。
レッスン後、骨盤を再度計測すると「少し骨盤が締まったみたい!」と喜びの声。骨盤リセットYOGAの効果を体感できたママたちでした。

<取材:頼永恵(meg)>

詳細情報

  • ■発足年月日:2011年03月
  • ■対象者:1ヵ月検診後からあんよ前のお子様まで
  • ■活動場所:[スイートルーム代官山]スタジオ
    住所:東京都渋谷区猿楽町30-8 ツインビル代官山B棟102
  • ■沿線:東急東横線
  • ■最寄り駅:代官山
  • ■活動日:毎週金曜日13:30~14:30
  • ■会費:1回3,150円
  • ■主な内容:発達を促すためのベビーヨガとママのためのヨガ
  • ■代表者名:たみたみ
  • ■問合せ先:スイートルーム代官山
  • 住所:東京都渋谷区猿楽町30-8ツインビル代官山B棟102・103
  • TEL:03-6416-0443
  • FAX:03-6416-0443
  • E-mail:info@sr-d.jp
  • HP:http://sr-d.jp/

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

講師のたみたみさん

ママもベビーも楽しめる時間を作りたいと思っています。

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