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掲載日:2011年06月21日

子連れ&初心者OKベリーダンス♪[Magnolia(マグノリア)]旭区二俣川

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妊婦さんも歓迎 ココロ華やぐベリーダンス

子連れはもちろん、妊婦さんも気軽に楽しめるベリーダンス。二俣川をはじめ、県内3ヵ所で行われている大人気のこのクラスを率いるのは、すでに一児のママでもあり、23年秋に第2子の出産を控えたtomoko先生です。

たっぷりの陽射しとリズミカルなアラブ音楽が、スタジオ内に贅沢にあふれる当レッスン。前半30分のボディメイクエクササイズでは、[骨盤矯正]・[下半身痩せ]などのテーマで月ごとにオリジナルメニューが用意されています。
ヨガやピラティスの要素をふんだんに取り入れたストレッチに始まり、ペアマッサージでは全身の凝りやむくみをしっかりとケア。ひと呼吸ごとに声掛けしてくれるtomoko先生の細やかさに、ママや子どもたちから自然と笑みがこぼれます♪
続く後半のダンスレッスンでは、音楽もがらりとテンポアップ。皆コインベルトをまとって、すっかり「踊り子」の表情に♪ 赤ちゃんを抱っこしながらでもできるような初心者向けの動きが中心とはいえ、気付くと汗がじんわり。身体の軸をしっかり保つことで、インナーマッスルを強化し、しなやかで女性らしいスタイルへと導きます。
家事の合間にできる簡単なエクササイズも随所に♪
1レッスンごとの会費制で、無理なくココロと身体をほぐしてみませんか?

<取材:大淵麻衣子>

詳細情報

  • ■会員数:月参加者のべ120名
  • ■対象者:妊婦さんから子連れママ、ダンス初心者など、年齢問わず。
  • ■活動場所:二俣川オークヒルスタジオ
    住所:横浜市旭区二俣川2-56
  • ■沿線:相鉄本線
  • ■最寄り駅:二俣川
  • ■活動日:金曜日10:30~11:30。他に鎌倉クラス、横浜クラスあり。詳細はHP参照。
  • ■会費:1レッスン2,000円。HPにて事前予約。
  • ■主な内容:ボディメイクエクササイズ&ベリーダンス
  • ■代表者名:tomoko inoue
  • ■問合せ先:Flow Naturally
  • E-mail:info@flownaturally.com
  • HP:http://www.flownaturally.com/

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

取材時妊娠6カ月のtomoko先生と、2児のママのNAO先生。明るい指導が人気♪

「ダンス経験のない方でも大丈夫!音楽に合わせて 楽しくカラダを動かしましょう♪」

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