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掲載日:2011年06月29日

ママ&ベビー・キッズピラティス(ベイビーオアシス)世田谷区等々力

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芯の通ったしなやかな体に!

大井町線等々力駅徒歩0分、プレママ&親子のためのスタジオ「ベイビーオアシス」で開かれている親子ピラティスのクラスです。子どもとのスキンシップを楽しみながら、産後のダメージ回復&ボディメイクができる60分のレッスンです。

今日は、生後3ヵ月からハイハイまでのベビーと一緒に参加できる「ママ&ベビークラス」の日。4組の親子がスタジオに集まりました。まずは、ヨガマットの上にあぐら座りしてストレッチから始めます。子どもを真ん中に入れて体をゆらゆら揺らしたり、子どもを重しにして腹式呼吸をしたり、親子で一緒にウォーミングアップします。ママとぴったり体をくっつけて、赤ちゃんたちもニコニコ笑顔♪ 寝そべって、赤ちゃんを足にのっけて飛行機のポーズをすれば足全体の筋肉に効いてくるし、子どもを抱っこしながらアキレス伸ばしをすればバランス感覚も養われます。子どもの体重を負荷にしてストレッチするので、ママのシェイプアップ効果がさらに上がるんですね。体の中心を意識するピラティスの動きは、骨盤を正しい位置に戻して全身のバランスを整えてくれます。
子どもと遊びながら、ママはしなやかな体を目指す!小さいお子さんと一緒だからこそ楽しめるピラティスです。

<取材:小泉恵里>

詳細情報

  • ■対象者:ママ&ベビークラス:生後3ヵ月からはいはいまでのベビーとママ
    ママ&キッズクラス:ハイハイが上手になったお子様からから3才までのキッズとママ
  • ■活動場所:ベイビーオアシスStudio等々力
    住所:東京都世田谷区等々力3-5-2 ヒューリック等々力ビル3階
    TEL:03-3702-5335(電話受付時間10:00~18:00)
  • ■沿線:東急大井町線
  • ■最寄り駅:等々力
  • ■活動日:■月曜:ママとキッズ・ベビー(混合)12:00~13:00 ママとベビー13:20~14:20
    ■水曜:ママとキッズ12:45~13:45 (3才までのお子様)ママとベビー14:00~15:00
  • ■主な内容:スタジオにはプレイスペースが併設され、おむつ替え・授乳スペースも完備。赤ちゃんを寝かせるためのブランケット、バウンサー、調乳用のお湯もあります。※おむつの販売あり
  • E-mail:ウェブより問い合わせください
  • HP:http://www.babyoasis.co.jp

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

笑顔が優しいたさか先生

体験受講もできるので是非一度遊びに来てください。ママもリフレッシュできますよ!

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