サークル

掲載日:2011年09月15日

ヨガクラス(どりーむ)江東区亀戸

編集部おすすめ

  ストレスに打ち勝つ エネルギーある体づくりを!

 体の中心になる芯(体幹)をしっかりさせ、グラグラしない体づくりをテーマにしたママのためのヨガクラスが、月2回亀戸9丁目で行われています。

 レッスン室に入るとママたちは隣に赤ちゃんを寝かせ、マットを敷いて準備OK!レッスン中にグズってしまったら、抱っこしながらポーズを取ったり、ママ同士で見合ったり。"子ども大好き!"な先生なので、安心して子どもと参加できるクラスです。
 筋肉細胞をゆるめるという"簡単だけれど重要な"ポーズから始まり、股関節を回して老廃物が溜まりにくくしたり、時には筋トレのような動きも挟みながらレッスンは進みます。ゆっくりと噛み砕くように教える先生の優しい声が、レッスン室の温かく和気あいあいとした雰囲気の源♪ 一つ一つの動きが連続していないので、ママが中座してもまた再開しやすいように工夫されています。夢中になりすぎて呼吸が止まるママも多いなか、ヨガに大切な呼吸のタイミングも丁寧にアドバイスしてくれるので、よりリラックスしてレッスンを受けられます。
 「ヨガは緊張と弛緩を繰り返すことで、自分の体にエネルギーをためられる運動。ストレスに打ち勝てる強い体づくりをして、元気なママになってほしい」とは野村先生。30年来ヨガ講師をつとめて培われた経験と知識が詰まったプログラムで、ママたちの元気を応援してくれますよ!

<取材:元井朋子>

詳細情報

  • ■会員数:10名(2011年8月現在)
  • ■対象者:女性であればどなたでも(子連れ大歓迎!)
  • ■沿線:東武亀戸線
  • ■最寄り駅:亀戸水神
  • ■活動日:月2回 金曜日 10:30~
  • ■会費:1回1,000円(場所代500円別)
  • ■主な内容:ヨガ指導
  • ■代表者名:佐々木映子
  • ■問合せ先:どりーむ
  • E-mail:best-dream@hotmail.co.jp
  • HP:http://blog.livedoor.jp/bestbestdream/

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

子どもへもママへも優しい眼差しの野村弘子先生

日常の煩わしさから開放され、身体も心もリフレッシュできます。 ぜひ一度遊びに来てください!!

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