サークル

掲載日:2010年05月10日

キッズヨガ(北区ママサークル e_baby)北区赤羽西

編集部おすすめ

楽しく体を動かして 心と身体の免疫力をUP

外科の看護師である金谷さんは、とっても笑顔がチャーミングな方。2番目のお子さんの妊娠中に上のお子さんがちょっと不安定な時期があったそう。そこで金谷さん自身が好きだったヨガを上のお子さんと始めたところ、コミュニケーションもとれ効果的だったことから、楽しさを広めるようにお仕事の合間を縫って活動しています。

子どものヨガはかわいいポーズばかり!「犬」「木」「亀」といった身近な物や動物のポーズを多く行ないます。先生が描いた絵を見ながら、クイズ形式で次のポーズを当てっこするなど楽しい工夫がいっぱい!皆が大好きになったのは、2人組になって向かい合わせになって座り膝を曲げて股関節を柔らかくする運動。これは「蝶」のポーズで、パタパタと勢いよく動かすのがお気に召したようです。リンパ節に刺激が入り、老廃物を出す働きが促進されます。音楽に合わせて順にジャンプして仲間との一体感も味わい、最後に自分の名前や今回で好きになったポーズを仲間の前で披露します。人前でしゃべる訓練もなりました!「上手にできなくてもいいんですよ!」と常に笑顔で指導してくれる金谷先生のキッズヨガ。友達と楽しみながら体を動かして、心と体の免疫力をアップさせましょう!

<取材:西野入恵美子>

詳細情報

  • ■発足年月日:2008年10月
  • ■会員数:キッズヨガとしては15名程
  • ■対象者:4才~小学校低学年
  • ■活動場所:赤羽文化センター
    住所:北区赤羽西1-6-1-301
  • ■沿線:埼京線
  • ■最寄り駅:赤羽
  • ■活動日:2か月に一度くらいの割合で活動中
  • ■会費:参加費1,500円
  • ■主な内容:ヨガリズム・キッズヨガで、呼吸法の練習・ベーシックなポーズなどを行ないます
  • ■代表者名:講師の金谷芳美さん
  • ■問合せ先:北区ママサークル e_baby 高橋さん
  • E-mail:e_babye_baby@yahoo.co.jp
  • HP:http://ameblo.jp:80/e-baby-e-baby/

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

講師は3人のママとは思えぬスレンダーな金谷さん

子どもの笑顔は宝物!遊びながらポーズをとって身体も心も解放できますよ!

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