サークル

掲載日:2010年05月10日

北区・ママサークル'e_Baby'北区赤羽、他

編集部おすすめ

ボールエクササイズで 心も体も強く美しく!

北区・ママサークル'e-Baby'は代表の高橋さんが、3人目の妊娠をきっかけに、ママが集まったり情報交換する場が欲しいと思い立ち上げたサークル。ベビーからキッズまで楽しめるイベントやママのための講座を、毎月企画して活動しています。

この日はバランスボールインストラクターの清水先生を迎えてのレッスン。まずは妊娠や出産という女性にとっては体型の変化の大きな時期を振り返って、参加者の体調や骨盤の具合などを一人ずつ見てアドバイスをしていきます。子育て中は特に授乳やオムツ替えなど前かがみの姿勢が多く猫背になりがちですが、ボールエクササイズで腹筋や背筋だけでなく全身の筋力を鍛えることで、体のゆがみを調整し、姿勢を正しく保てる身体になっていくそうです。リズムに合わせてボールに乗ってバウンドさせたり脚に挟んで持ち上げたり、バラエティ豊かなボールのつかい方はやってみないとわからない楽しさ。「好きな男性芸能人に見られていると意識して!」とメリハリボディへのコツも伝授して和やかにレッスンは進みます。爽快なリズムに乗って仲間と心地よい汗を流すうちに心も体もリフレッシュでき、子連れで参加できる貴重なひとときとなっています。

<取材:西野入恵美子>

詳細情報

  • ■発足年月日:2005年4月
  • ■会員数:100名
  • ■対象者:主に0~6才の乳幼児とそのママ、妊婦さんも大歓迎です。
  • ■活動場所:赤羽会館、赤羽文化センター、元気ぷらざ等
    住所:北区赤羽南1-13-1  北区赤羽西1-6-1-301  北区志茂1-2-22
    TEL:03-3901-8121(赤羽会館)  03-3906-3911(文化センター)  03-5249-2214(元気ぷらざ)
  • ■沿線:埼京線
  • ■最寄り駅:赤羽
  • ■活動日:不定期(主に第2・4木曜日)
  • ■会費:あり 1回1,500円(年会費や入会費、キャンセル料も頂いていません)
  • ■主な内容:骨盤エクササイズ・お腹のおかちゃんと話そう・幼児安全法、ネイチャーゲーム等
  • ■代表者名:高橋みゆき
  • ■問合せ先:e_baby_e_baby@yahoo.co.jp
  • E-mail:e_baby_e_baby@yahoo.co.jp (e_Baby)
  • HP:http://ebaby.web.fc2.com
  • HP2:http://miraclebody.ehoh.net/

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

左が講師の清水先生、右が代表の高橋さん

赤羽を中心に活動しているママサークルです。平日だけでなく土日の会もあるので、ワーキングマザーの方も参加できますよ♪是非一度遊びに来てください!

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