サークル

掲載日:2012年01月17日

Relax-mom YOGA(カルチャースクール スミレ)川口市

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ママはすっきり♪ 子どもも笑顔に

カルチャースクールスミレで開催中の"Relax-mom YOGA"は、ママがリラックスするためのヨガで、子連れで参加できるハタヨガです。お子さんは、ママがヨガをする同じスタジオ内で自由に遊ぶことができます。

ひとくちに「子連れ」といっても、「子連れ」で何かするのはとても大変。ニコニコ遊んでいてくれる時もあれば、ご機嫌斜めな時もあるというもの。ヨガをしている最中は特に、いつもと違うママの様子に子どもは敏感です。「ママがいつもと違う格好をしている!」「ママがこちらを向いてくれない!」そんな時、おやこヨガインストラクターでもある井上さんは、子どもがグズる原因を一緒に考え、お互いにハッピーな状況をつくるお手伝いをしてくれます。子どもにママの状態をきちんと伝えることも大切だそうですよ。
ヨガは、体をダイナミックに動かし大きな筋肉をよく伸ばします。筋肉の緊張がほぐれることで、新鮮な空気をたっぷりと取り込める身体に。息を吐く時に体が柔らかくなって、吸うときに体が伸びる、そうした自分の体の柔軟性も感じながら自分と対話する時間をもちます。
2児のお子さんを育児中でもある井上さんは、おおらかで明るい先生。ヨガや親子関係について良いヒントをもらえそうですね。ママだけでも、親子一緒でも参加できるので、ぜひチェックしてみてね。

<取材:西野入恵美子>

詳細情報

  • ■発足年月日:2009年
  • ■対象者:ヨガ初心者も経験者も安心して参加できます。お子さん連れ歓迎。ママおひとりの参加も歓迎。女性限定。
  • ■活動場所:カルチャースクール SMILE(スミレ)
    住所:さいたま県川口市辻1541-11
    TEL:090-1818-9315
  • ■沿線:埼玉高速鉄道線
  • ■最寄り駅:鳩ヶ谷
  • ■活動日:水曜日10:00~11:00
  • ■会費:1回 1,000円、体験レッスン 1,000円
  • ■主な内容:ハタヨガをベースにした、呼吸とアサナ(ポーズ)中心の初心者向けヨガ。託児はなく子連れOKのヨガクラス。おやこヨガのノウハウを利用し、子連れヨガでもお子さんがゴキゲンでママが集中できるコツも教えてもらえます。
  • ■代表者名:榎本 香織 
  • ■問合せ先:カルチャースクール Smile(スミレ)
  • 住所:埼玉県川口市辻1541-11
  • TEL:090-1818-9315
  • E-mail:smile.hatogaya@gmail.com カルチャースクール スミレ
  • HP:http://smilehatogaya.com/
  • HP2:http://oyakoyoga.com/

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

ヨガ講師の井上さん(左)と、カルチャースクールスミレの榎本さん(右)

子連れでも気兼ねなく通えるカルチャースクールです。育児しつつ生き生きママに!

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