サークル

掲載日:2012年02月09日

女性のためのやさしいヨーガ ママンヨガ柏市旭町、豊四季

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子連れ・初心者OK! 美しい心と体を目指して

 子連れも参加できる、女性のためのやさしいヨガは、木曜日と土曜日に開催。平日時間がとれる専業主婦も働くママも参加しやすい日程。インストラクターは、柏市内の近隣センターや育児サークル、幼稚園や保育園などでもレッスンを行う吉田友美さんです。

 気温が低く、体が冷えていた取材日のレッスンでは、足の指先1本1本を動かしながら、体を温めていくことからスタート。下半身をしっかりケアした後は、春に向けて美しい体を意識したバストアップ、ヒップアップのポーズも。どれも動きを覚えてから、呼吸を取り入れていくので、初心者でも難しく感じることはなさそうです。最後は、腹筋がない人でも"くびれ"ができる、とっておきのポーズもあり、女性にうれしい盛りだくさんの内容でレッスンは終了しました。
 季節ごとにメニューを替え、女性ならではの肩や首のコリ、腰痛などの不調を解消、加えて、健康的な美しい体を目標にダイエット効果のあるポーズも取り入れたレッスン。「女性が自分の体をしっかりメンテナンスしてほしい」と、赤ちゃん連れのママからおばあちゃんの世代まで、3世代が集まる場所を目指しているそうです。ヨガを始めてから体はもちろん、メンタル面でも変化が見られたという吉田さん。そんな奥が深いヨガを明るいムードで伝えてくれるレッスンです。

<取材:秋田葉子>

詳細情報

  • ■発足年月日:2008年9月
  • ■会員数:定員20名
  • ■対象者:女性ならどなたでも(子連れOK)
  • ■活動場所:旭町近隣センター
    住所:柏市旭町5‐3‐32
  • ■活動場所2:新富近隣センター
    住所:柏市豊四季945-1
  • ■沿線:常盤線
  • ■最寄り駅:柏
  • ■活動日:木曜日(旭町近隣センター)10:00~11:00、土曜日(新富近隣センター)9:30~10:30
    ※変更の場合もあります。ブログでご確認ください
  • ■会費:1回600円
  • ■主な内容:女性のためのヨガ
  • ■代表者名:吉田友美
  • ■問合せ先:柏ヨガ f-rail(フレール)
  • E-mail:frail.yoga@gmail.com
  • HP:http://ameblo.jp/apple-kpy/

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

タイ式ヨガインストラクターの吉田友美さん

育児で疲れた体をヨガでリフレッシュしましょう!

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