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掲載日:2012年02月22日

すまいるYOGA(Calm heart)台東区三筋

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赤ちゃん連れOK 少人数制ヨガクラス

 蔵前駅近くにたたずむ隠れ家のようなアトリエ「Calm heart」。ここでは作家さんたちのハンドメイド作品が展示・販売されているほか、さまざまな講座が行われています。今回はそのなかの一つ「すまいるYOGA」のレッスンにお邪魔しました。

 講師はしなやかな体つきが美しいMIZUHOさん。レッスン内容は毎回、そのときどきの様子を見ながらアレンジしているといいます。たとえば今回は幼児連れの参加者がいたため、子どもたちも一緒に真似できるポーズを取り入れたとのこと。こうすることで、ママのレッスン中も、子どもたちは退屈せずに待っていられます。
 ヨガという言葉には「つながる」という意味があるのだそう。「自分のこころと体のつながりだけでなく、ママと子どものつながりも感じてもらえれば。ありのままの自分、ありのままの子どもを受け入れる時間をここで過ごしてほしいですね」とMIZUHOさん。ご自身にも4才のお子さんがいるだけあり、ヨガを通して子育てママを応援したい気持ちが伝わってきます。
 子ども連れOKの「すまいるYOGA」、皆さんも参加してみませんか?レッスンが終わった後は、こころも体も晴れやかでスッキリ。「Calm heart」オーナー・小山さんの温かな人柄もステキですよ♪

<取材:野辺裕子>

詳細情報

  • ■発足年月日:2011年6月
  • ■対象者:女性なら誰でも
  • ■活動場所:Calm heart
    住所:台東区三筋1-2-17 2F
  • ■沿線:都営浅草線、都営大江戸線
  • ■最寄り駅:蔵前
  • ■活動日:毎週火曜日14:00~15:15
  • ■会費:1回2,000円。体験レッスンは1,000円 ※どちらもレンタルマット代込
  • ■主な内容:肩こりや腰痛、運動不足に悩んでいる人、妊娠期にある人、子育て中のママなどに向けたヨガレッスン。子連れも歓迎です
  • ■代表者名:小山結未
  • ■問合せ先:Calm heart
  • 住所:台東区三筋1-2-17 2F
  • E-mail:calm.heart2000.1208@gmail.com
  • HP:http://www.atelier-calmheart.jp/

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

講師のMIZUHOさん。にこやかな笑顔で迎えてくれます♪

「赤ちゃん連れの方には、抱っこしながらのやり方もお教えしますよ」

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