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掲載日:2012年04月24日

ママヨガサークルin北赤羽 産後ママベビーヨガクラス北区赤羽北

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赤ちゃんと一緒に ヨガで体をリフレッシュ!

"ママヨガサークル in北赤羽産後 ママベビーヨガクラス"を主宰するエミリさんは、結婚後いつか産まれてくる赤ちゃんを思い、マタニティと産後ヨガの勉強を始めました。待望の長男を2011年に出産後、満を持して赤ちゃんと一緒に参加できる産後ママ向けのクラスをスタートさせました。

レッスンには、その可愛い盛りの長男も一緒に参加。その姿は自然体で、ハッピーオーラに包まれています。子連れといっても5年間ヨガを教えてきた経験もあり、どんな時にも丁寧にアドバイスしてくれます。
ベビーと一緒に参加できるママヨガは、出産後の体を整え、同時にベビー向けのヨガとマッサージが学べる盛りだくさんな内容です。前半は、ママ特有の肩こりや腰痛などの症状を改善するポーズを行います。肩甲骨・骨盤回り、そして下半身の動きは重点的に行い、体の代謝を高めました。
後半はベビーマッサージとベビーヨガを楽しみます。抱っこしたりしながら一緒に動くベビーヨガは、赤ちゃんの重さもいい負荷になり鍛えられます。最後は、ベビーと一緒に静かな時間を過ごしリラックス。ストレスもゆるやかに消えていくようです。
ママだけでなくベビーちゃんにとってもお友達と触れあえるヨガの時間。心もカラダもすっきりして、また新しいエネルギーをチャージしましょう!

<取材:西野入恵美子>

詳細情報

  • ■発足年月日:2011年11月
  • ■対象者:産後の1カ月以上の赤ちゃん(医師に問題ないと言われた方)。またヨガをしたい女性。マタニティさんも歓迎です。
  • ■活動場所:赤羽北区民センター
    住所:北区赤羽北2-25-8-201
  • ■沿線:埼京線
  • ■最寄り駅:北赤羽
  • ■会費:入会金はありません。
    初回体験・・1,000円、参加費・・1,500円
  • ■主な内容:身体をほぐし、姿勢を整え、呼吸を整え、気持ちもリラックスしてしなやかで健康な身体へと近づいていきましょう。
  • ■代表者名:マタニティー・産後ヨーガ認定講師 橋本エミリ
  • TEL:080-6667-3323
  • E-mail:emiri@emiri-yoga.com
  • HP:http://yoga4peace.com/mamayoga/
  • HP2:http://ameblo.jp/emyurin555/

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

エミリさんと長男のしるし君

ベビちゃんとヨガを楽しみながら素敵なママを一緒に目指しませんか?初心者大歓迎です!

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