サークル

掲載日:2012年06月26日

studio sona
ママヨガ川崎市宮崎

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ママだからこそ 心身のバランスを大切に!

宮前区にあるちいさなスタジオ「sona」では、マタニティヨガ、産後1年未満のbaby&産後ヨガ、一般パワーヨガ、ママヨガ、キッズヨガ、シニアヨガなど、幅広く様々な状況や年代に対応したヨガ教室が開催されています。今回は子連れOKの「ママヨガ」におじゃましました♪

産後は主に下半身の骨盤周りの調整を重視したレッスン内容。赤ちゃんを抱っこして固くなった腕や肩をほぐす運動やマッサージもとりいれていきます。「授乳が終わっているかどうかでも、内容は変わってきます」と講師の高桑さん。少人数なので、オーダメイドでその人にあったきめ細かい対応がうれしいですね。
この日1才半のベビー連れで参加したママは、今回で4回目。「家で一人ではなかなかできないので、子連れで気兼ねなく参加できるヨガ教室を探していたんです♪」。ベビーを自由に遊ばせながら集中してヨガレッスンを受けた後には、すっきり笑顔を見せてくれました。
「体の柔らかさ=心の柔軟性」と高桑さん。自らのつらい体験を乗り越えるきっかけとなったヨガの奥深さを、ひとりでも多くの人に伝えていきたい、という思いで教室を始めました。
空いていれば予約なしでも受け付けてくれるそうです。ちょっとリフレッシュしたい時、ふらりと寄ってみるのもおすすめですヨ!

<取材:井下めぐみ>

詳細情報

  • ■発足年月日:2012年5月
  • ■会員数:各クラス定員8組
  • ■対象者:ママヨガクラス/子育て中のママ
  • ■活動場所:studio sona
    住所:川崎市宮前区宮崎6-8-25 宮前平ステップス2F 201号
    TEL:080-1153-4689
  • ■沿線:東急田園都市線
  • ■最寄り駅:宮崎台
  • ■活動日:ママヨガ/月・木10:30~11:45 
  • ■会費:ママヨガ:1回1,800円/体験レッスン(初回のみ):1,000円/割引回数券あり
  • ■主な内容:ヨガ教室(ママヨガ・baby&産後ヨガ・一般ヨガ・マタニティヨガ・キッズヨガ・シニアヨガ)
  • ■代表者名:高桑恵美
  • ■問合せ先:studio sona
  • 住所:川崎市宮前区宮崎6-8-25 宮前平ステップス2F 201号
  • TEL:080-1153-4689
  • E-mail:studio-sona.3@tbz.t-com.ne.jp
  • HP:http://www.studio-sona.jp/
  • HP2:http://profile.ameba.jp/studiosalon-sona/

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

studio sona代表 ヨガ教室講師 高桑恵美さん

ヨガはいつ始めても早すぎず、遅すぎることもありません。まずは始めてみませんか。

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