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掲載日:2013年06月24日

ヨガBeyond荻窪教室杉並区荻窪

編集部おすすめ

ママも子どもも、親子で笑顔になれるヨガ教室

 荻窪駅からすぐの所にあるスタジオでレッスンを行う子連れOKのヨガ教室。ベビー&ママヨガクラスとキッズ&ママヨガクラスがあり、子どもの成長に合わせて親子で楽しめるのが魅力です。

「ヨガは、肩や腰などをほぐすだけでなく、イライラをしずめたり、不安な気持ちを落ち着かせたりなど心身のセルフケアのテクニックでもあるんです」と、1児のママでもある代表の田内さん。参加ママ&子どもの様子を見ながら、やさしくていねいにレクチャーしてくれます。今日は、キッズ&ママヨガのレッスン日。皆で「アイアイ」などの歌に合わせて体を動かした後、ダウンキャット、アップキャット、小鳥のポーズなどで体をほぐしていきます。基本はママ向けのエクササイズですが、レッスンの途中でママがヨガのポーズで“トンネル”を作り、子どもがくぐる…など、“親子ヨガタイム”もあるのが大きな特長。「少しの時間でも親子で楽しめるエクササイズを取り入れた事で、お子さんが満足し、ママがヨガに集中できる時間が増えたような気がします」と、田内さん。
 子どもが入園したら、ママ一人で参加できるクラスも。“一生できる趣味”として、気軽に続けられそうですよね♪ 公園でのヨガなどイベントもたくさん。ママ同士の交流の場としてもおすすめのお教室です。

<取材:金田智子>

詳細情報

  • ■対象者:どなたでも(子連れOK)
  • ■活動場所:ヨガBeyond荻窪教室
    住所:杉並区荻窪5-17-6 トーワビル2階
  • ■沿線:中央線、総武線、丸ノ内線
  • ■最寄り駅:荻窪
  • ■活動日:キッズ&ママクラス/ 火曜10:20~11:30、ママクラス/火曜 13:20~14:30(隔週)、木曜10:30~11:40(隔週)
  • ■会費:1レッスン1,500円、年会費(保険代)1,500円 ※持ち物:運動ができる格好、ヨガマットかバスタオル、子どものオモチャ、授乳ケープ ※杉並区子育て応援券が使えます。
  • ■主な内容:子連れで参加OKのヨガ教室
  • ■代表者名:田内 渚
  • ■問合せ先:ヨガBeyond荻窪教室
  • TEL:090-9141-4000
  • E-mail:beyond@yoganagisa.jp
  • HP:http://yoga-beyond.jp/

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

代表・田内 渚さん

人生の変化が大きい子育て期、自分らしくいられるためにヨガは役立ちます。いっしょに始めませんか?

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