サークル

掲載日:2013年07月04日

ママのためのリズムエクササイズ川口市宮町

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しっかり動いて 楽しくリフレッシュ!

子育て中のママが楽しみながら身体を動かし、同時にママたちがほっとできる空間をつくりたい...。そのような気持ちから“ママのためのリズムエクササイズ”は誕生しました。2年前までは板橋区や文京区で、現在は埼玉県川口市でレッスンを開催しています。

ショッピングセンター内のコミュニティルームは、ベビーカーごと入室できるフラットな空間。「自由になる時間も経済的にも限られる」とのママの視点から、参加費はワンコイン。しかもレッスンは45分間の超集中型です。なんともママ想いのレッスンです。主催の八重樫さん自身は、3才から結婚後までダンスに関わりイベントにも出演する方。そんな元気溌溂な八重樫さんに会うだけでも元気がもらえそうです!
前半は足首や足の付け根、股関節、首などをストレッチです。大きな声でわかりやすく教えてくれます。全身がほぐれたら、腹筋や体幹にも働きかけるストレッチを行います。最後の10分は、部分シェイプを意識した動きやジャンプを組み合わせたダンスエクササイズ。前後左右に動いて、しっかり汗をかきます。レッスン終了後には、心地よい達成感に包まれますよ。
たくさんのママ達の笑顔が溢れる、”ママのためのリズムエクササイズ”。自分ひとりではなかなかできない運動を仲間と共に楽しんでみませんか?

<取材:micheal>

詳細情報

  • ■発足年月日:2012年
  • ■会員数:30組前後の親子
  • ■対象者:子連れママ、幼稚園や小学校に行っているママさん・お一人の女性も歓迎
  • ■活動場所:ララガーデン川口 コミュニティルーム
    住所:埼玉県川口市宮町18-3
  • ■沿線:京浜東北線
  • ■最寄り駅:川口
  • ■活動日:月2~3回 金曜日 11:15~12:00 
  • ■会費:参加費:500円
  • ■主な内容:ストレッチとリズムにのったエクササイズ。
  • ■代表者名:八重樫華代
  • ■問合せ先:HAPPY Perfume
  • TEL:07064504785
  • E-mail:happyperfume0220@gmail.com
  • HP:http://ameblo.jp/happyperfume0220/

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

2児のママでもある八重樫さん

気軽に楽しくリフレッシュ!みんなと一緒なら笑顔になれますよ♪お待ちしてます!

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