ピラティスで、めざせ！　“心も体も元気ママ”☆

　主に西東京市内で活動する子連れOKのピラティスサークル・Glitter（グリッター）。1児のママでもある代表の土屋さんは、プロの歌手としてCDをリリースなど華麗な経歴の持ち主！にもかかわらず、気さくなキャラクターで参加ママの心をつかみ、フレンドリーで楽しいレッスンが人気です。

　歌手活動を辞めた後、ピラティスと出会ったという土屋さん。自身のコンプレックスでもあった体の固さも解消されてリフレッシュでき、「心身共に健康になれるピラティスの魅力を楽しく発信したい」とインストラクターに。生徒さんひとりひとりをじっくり見れるようにと少人数制にこだわったレッスンは、「きつすぎない内容で、初心者の方でもすぐに覚えられ、自宅で実践できるようなエクササイズを心がけています」といいます。今日は、腕のしびれやだるさを緩和するストレッチ、肩こり、背中の痛みに効くストレッチを中心に、全身の筋肉をほぐしていきました。「いたた！(笑）」「あ〜気持ちいい♪」など、参加ママからダイレクトな感想が飛び交い、とても和やかな雰囲気です。「レッスンに通っていただくうちに、『便秘が解消された』『四十肩が解消された』など、うれしい声をいただいています」と、土屋さん。産後ダイエット、くびれたウエストを作るエクササズなど、注目のプログラムもたくさん！　ピラティスで、“体も心も元気ママ”をめざしましょう！

<取材：金田智子>